Individuel anbefaling
Fedtprocent
Målrettet træning til
muskelopbygning
anbefales
Alt O.K.
Fedt-/muskelandel og
kropsvægt i balance
Ændr dine kostvaner
Vandprocent
*
normal
Målrettet træning til muskel-
opbygning anbefales – husk
at indtage tilstrækkeligt med
væske
Fedtprocent og kropsvægt er
i orden, men du indtager for
lidt væske
Ændring af kostvaner
anbefales – husk at indtage
tilstrækkeligt med væske
1
Muskelandel meget lav – Kropsvægt meget lav
2
Muskelandel meget lav – Kropsvægt lav
3
Muskelandel lav – Kropsvægt O.K.
4 Sportslig slank
5
Ideel
6
Sportslig muskuløs
7
Fedtprocent høj – Kropsvægt O.K.
8
Fedtprocent meget høj – Kropsvægt høj
9
Fedtprocent meget høj – Kropsvægt meget høj
72