Soehnle Body Balance Mode D'emploi page 128

Α Α τ τ ο ο µ µ ι ι κ κ ή ή σ σ ύ ύ σ σ τ τ α α σ σ η η
Π Π ο ο σ σ ο ο σ σ τ τ ό ό λ λ ί ί π π ο ο υ υ ς ς
Συνιστώνται ειδικές
ασκήσεις για την
τόνωση των µυών
Όλα εντάξει
Ποσοστό
λίπους/µυών και
βάρος σε ισορροπία
Αλλαγή
διατροφής
Π Π ο ο σ σ ο ο σ σ τ τ ό ό ν ν ε ε ρ ρ ο ο ύ ύ
* *
κ κ α α ν ν ο ο ν ν ι ι κ κ ό ό
Συνιστώνται ειδικές
ασκήσεις για την τόνωση
των µυών - µην ξεχνάτε να
πίνετε πολλά υγρά
Το ποσοστό λίπους του
σώµατος και το βάρος
είναι εντάξει, αλλά πίνετε
ελάχιστα υγρά
Συνιστάται αλλαγή της
διατροφής σας –
µην ξεχνάτε να πίνετε
πολλά υγρά
128
1 1
Το ποσοστό µυών είναι πολύ χαµηλό –
Το βάρος είναι πολύ χαµηλό
2 2 Το ποσοστό µυών είναι πολύ χαµηλό –
Το βάρος είναι χαµηλό
3 3 Το ποσοστό µυών είναι – Το βάρος είναι OK
4 4 Αθλητικός τύπος, αδύνατος
5 5 Ι Ι δ δ α α ν ν ι ι κ κ ό ό
6 6 Αθλητικός τύπος, µυώδης
7 7 Ποσοστό λίπους υψηλό – Βάρος OK
8 8 Ποσοστό λίπους πολύ υψηλό –
Βάρος υψηλό
9 9
Ποσοστό λίπους πολύ υψηλό –
Βάρος πολύ υψηλό