Yksilöllinen Suositus - Soehnle Body Balance Mode D'emploi

Yksilöllinen suositus
Kehon rasvapitoisuus
Suositellaan
suunnitelmallista
lihasten
kehittämisharjoittelua
Kaikki kunnossa
Rasvapitoisuus/
lihasten osuus sekä
paino tasapainossa
Muuta ravitsemusta
Kehon nestepitoisuus
*
normaali
Suositellaan suunnitelmallista
lihasten
kehittämisharjoittelua –
huolehdi tällöin riittävästä
Kehon rasvapitoisuus ja
paino ovat kunnossa, mutta
juot liian vähän
Suositellaan muuttamaan
ravitsemusta – huolehdi
tällöin riittävästä juomisesta
1 Lihasten osuus hyvin matala – paino hyvin alhainen
2 Lihasten osuus hyvin pieni – paino alhainen
3 Lihasten osuus pieni – paino ok.
4 Urheilullisen hoikka
5 Ihanteellinen
6 Urheilijamaisen lihaksikas
7 Rasvapitoisuus korkea, paino ok.
8 Rasvapitoisuus hyvin korkea – paino suuri
9 Rasvapitoisuus hyvin korkea – paino hyvin suuri
80