Soehnle Body Balance Mode D'emploi page 110

ȦÎËÁ Ú·
ȦÎËÁ ‚ÓÁÏÓÊÂÌ ÚÓθÍÓ Ò ·ÓÒ˚ÏË
ÌÓ„‡ÏË. ë̇˜‡Î‡ ‰ÓÎÊÌ˚ ·˚Ú¸ ‚‚‰ÂÌ˚
΢Ì˚ ‰‡ÌÌ˚ (ëÚ.109).
➀ ÇÒڇ̸Ú ̇ ‚ÂÒ˚.
ç‡ ‰ËÒÔΠÔÓfl‚ËÚÒfl ‚ÂÒ Ë – ÔÓ͇
ÔÓ‰ÓÎʇÂÚÒfl ‡Ì‡ÎËÁ (25-30 ÒÂÍ.) –
ËÁÓ·‡ÊÂÌË ·Â„Û˘ÂÈ ˜ÂÚÓ˜ÍË.
ëÔÓÍÓÈÌÓ ÒÚÓÈÚ ‰Ó ÍÓ̈‡ ‡Ì‡ÎËÁ‡.
➁ èÓÒΠ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍÓ„Ó ‡ÒÔÓÁ̇‚‡ÌËfl
˜ÂÎÓ‚Â͇ Ò‡ÁÛ Ê ̇˜Ë̇ÂÚÒfl ÔÓÔÂÂÏÂÌ̇fl
Ë̉Ë͇ˆËfl ÒÓ‰ÂʇÌËfl ‚ Ó„‡ÌËÁÏ ÊË‡
( ) Ë ‚Ó‰˚ ( ).
àÌÚÂÔÂÚ‡ˆËfl Á̇˜ÂÌËÈ ËÁÏÂÂÌËfl (ëÚ. 112).
➂ ëÓȉËÚÂ Ò ‚ÂÒÓ‚. èÓÒΠÓÚÓ·‡ÊÂÌËfl
ÌÓÏÂ‡ fl˜ÂÈÍË Ô‡ÏflÚË ‚ÂÒ˚ ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË
‚˚Íβ˜‡ÚÒfl.
Ç ÓÚ‰ÂθÌ˚ı ÒÎÛ˜‡flı ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍÓÂ
!
ÓÚÌÂÒÂÌË ÂÁÛθڇÚÓ‚ ËÁÏÂÂÌËÈ Í
ÓÔ‰ÂÎÂÌÌÓÏÛ ˜ÂÎÓ‚ÂÍÛ Ì‚ÓÁÏÓÊÌÓ.
íÓ„‰‡ ‚ÂÒ˚ ÔÓ Ó˜ÂÂ‰Ë ÔÓ͇Á˚‚‡˛Ú ÌÓÏÂ‡
fl˜ÂÂÍ Ô‡ÏflÚË ÚÂı Îˈ, Í ÍÓÚÓ˚Ï Ì‡Ë·ÓÎÂÂ
ÔÓ‰ıÓ‰flÚ ÂÁÛθڇÚ˚ ‡Ì‡ÎËÁ‡.
í‡Í Í‡Í ËÁÏÂÂÌË ÛÊ Á‡‚Â¯ÂÌÓ, Ç˚
ÏÓÊÂÚ ÒÓÈÚË Ò ‚ÂÒÓ‚ Ë ÔÓ‰Ú‚Â‰ËÚ¸ LJ¯
ÌÓÏÂ fl˜ÂÈÍË Ô‡ÏflÚË Ì‡Ê‡ÚËÂÏ
ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘ÂÈ ÍÌÓÔÍË. èÓÒΠ˝ÚÓ„Ó
ÓÚÓ·‡Ê‡˛ÚÒfl ‰ÓÎË ÊË‡,
‚Ó‰˚ Ë Ï˚¯ˆ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ.
èÓʇÎÛÈÒÚ‡, Ó·‡ÚËÚ ‚ÌËχÌËÂ, ˜ÚÓ ÔË
!
̇ıÓʉÂÌËË Ì‡ ‚ÂÒ‡ı ‚ Ó·Û‚Ë ËÎË ÌÓÒ͇ı
ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚÒfl ÚÓθÍÓ ÓÔ‰ÂÎÂÌË ‚ÂÒ‡
Ë Ì ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚÒfl ‡Ì‡ÎËÁ‡ Ú·!
110