Tunturi C85 Crosstrainer Manuel De L'utilisateur page 74

Italiano
Tabella risultati test VO2 Max�
Uomini / Aggiornamento massimo ossigeno (VO2MAX)
1 = molto scarso / 7 = Eccellente
Età 1 2 3
18-19 <33 33-38 39-44
20-24 <32 32-37 38-43
25-29 <31 31-35 36-42
30-34 <29 29-34 35-40
35-39 <28 28-32 33-38
40-44 <26 26-31 32-35
45-49 <25 25-29 30-34
50-54 <24 24-27 28-32
55-59 <22 22-26 27-30
60-65 <21 21-24 25-28
Donne / Aggiornamento massimo ossigeno (VO2MAX)
1 = molto scarso / 7 = Eccellente
Età 1 2 3
18-19 <28 28-32 33-37
20-24 <27 27-31 32-36
25-29 <26 26-30 31-35
30-34 <25 25-29 30-33
35-39 <24 24-27 28-31
40-44 <22 22-25 26-29
45-49 <21 21-23 24-27
50-54 <19 19-22 23-25
55-59 <18 18-20 21-23
60-65 <16 16-18 19-21
T-Road
- Ruotare la manopola di selezione e selezionare
"T-Road"
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata Impostazioni (Fig. F-30).
Si possono selezionare 3 percorsi�
Cioè: Toscana strada sabbiosa/ Toscana strada paesaggistica/ Toscana
strada di campagna�
- Ruotare la manopola di selezione e selezionare il proprio percorso di
allenamento
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata video esercizio�
- Premere la manopola di selezione durante l'esercizio per alternare fra
la schermata Video (fig. F-31) e Profilo (Fig. F-32).
Nella schermata profilo:
- La linea bianca punteggiata mostra la posizione corrente, che si
sposta verso destra con il progredire del tempo di esercizio�
- La curva arancione mostra la frequenza cardiaca effettiva dell'utente,
che varia con l'aumento o la diminuzione della frequenza cardiaca
Nella schermata video:
- Nella parte destra dello schermo c'è il cambio di marcia da 1~8
Ruotare la manopola di selezione per cambiare
- L'icona bianca + 0° in basso a sinistra nello schermo mostra il livello
d'inclinazione e varia con la modifica del livello d'inclinazione del
Profilo�
4 5 6 7
45-51 52-57 58-63 >63
44-50 51-56 57-62 >62
43-48 49-53 54-59 >59
41-45 46-51 52-56 >56
39-43 44-48 49-54 >54
36-41 42-46 47-51 >51
35-39 40-43 44-48 >48
33-36 37-41 42-46 >46
31-34 35-39 40-43 >43
29-32 33-36 37-40 >40
4 5 6 7
38-42 43-47 48-52 >52
37-41 42-46 47-51 >51
36-40 41-44 45-49 >49
34-37 38-42 43-46 >46
32-35 36-40 41-44 >44
30-33 34-37 38-41 >41
28-31 32-35 36-38 >38
26-29 30-32 33-36 >36
24-27 28-30 31-33 >33
22-24 25-27 28-30 >30
- Premere Back/stop, Menu principale o la linea punteggiata bianca
raggiunge il valore target può uscire dalla schermata dell'esercizio
Per interrompere l'esercizio, vedere "Termina il tuo esercizio"
T-Trainer
‼ NOTA
• Questa funzione è disponibile solo per i modelli Cross trainer.
- Ruotare la manopola di selezione e selezionare
"T-Trainer"
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere
alla schermata dell'esercizio, iniziando con la modalità intervallo
Movimento libero�
Schermata Esercizio�
- Mostra la modalità di allenamento per 10 secondi e quindi passa alla
Modalità Esercizio
- Esistono sei Modalità di allenamento:
- Precisamente: Piegamenti sulle braccia/ Trazioni delle braccia/
Pedalare in avanti / Pedalare all'indietro / Piegamento in avanti/ Squat
- Fra ogni modalità di allenamento c'è un intervallo di 1 minuto di
Movimento libero. (Fig. F-36)
- Messaggio di suggerimento nella schermata: "Rallenta"/ "Aumenta"/
"Velocità ok" informa l'utente se deve aumentare la velocità o
rallentare�
- Premendo la manopola di selezione, il programma passa alla
Modalità di allenamento successiva senza alcun messaggio di
conferma�
- L'asse X indica il tempo in minuti fra 0~30� Viene aggiornato ogni 15
minuti durante la schermata dell'esercizio:
- L'unità dell'asse Y è Nm
- Il diagramma a barre mostra il valore di coppia in Nm� Ruotare la
manopola di selezione per regolare il valore Nm
- La linea bianca punteggiata mostra la posizione corrente, che si
sposta verso destra con il progredire del tempo di esercizio� La
schermata dell'esercizio potrebbe mostrare un massimo di 5 ore di
dati
- La curva arancione mostra la frequenza cardiaca effettiva dell'utente,
che varia con l'aumento o la diminuzione della frequenza cardiaca
- L'angolo in alto a destra della schermata mostra il tempo di
conteggio alla rovescia finale della modalità di allenamento attiva
corrente, si azzera quando passa alla modalità di allenamento
successiva�
- L'angolo in basso a sinistra della schermata mostra il seguente
suggerimento: Rallenta / Aumenta/ Velocità ok per ricordare
all'utente di aumentare la velocità o rallentare
- Premere il pulsante Back/stop, Menu principale per uscire dalla
schermata dell'esercizio
Schermata modalità allenamento (Fig. 37)
Per interrompere l'esercizio vedere: "Termina il tuo esercizio"
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