Tunturi C85 Crosstrainer Manuel De L'utilisateur page 48

Français
Débutant 50-60% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur poids, aux
convalescents et aux personnes ne s'exerçant pas depuis un certain
temps� Exercez-vous au moins trois fois par semaine, par session de 30
minutes�
Avancé 60-70% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux personnes souhaitant améliorer et entretenir leur forme.
Exercez-vous au moins trois fois par semaine, par session de 30 minutes�
Expert 70-80% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux personnes les plus en forme, abituées aux exercices
d'endurance prolongés�
Usage
Réglage des pieds de support
L'équipement comporte 6 pieds de support� Si l'équipement est
instable, vous pouvez réglez les pieds de support�
- Tournez les pieds de support, selon les besoins, pour placer
l'équipement en position stable�
- Serrez les écrous d'arrêt pour bloquer les pieds de support�
‼ NOTE
• La stabilité de la machine est maximisée lorsque tous les pieds de
support sont complètement tournés vers l'intérieur�
Vous devez donc commencer à mettre la machine de niveau en
tournant tous les pieds de support vers l'intérieur avant de sortir
les pieds de support requis pour stabiliser la machine
⚠ AVERTISSEMENT
• (Abb. E-2) Afin d'éviter les dommages sur votre sol, assurez-vous
que la pièce U shape holder ne puisse pas toucher le sol lors de
l'utilisation de votre équipement� Si nécessaire, régler adjusting
cushion ( Voir Etape d'assemblage D-1C-A)
Réglage de la console
La console est réglable selon la hauteur et la position d'exercice de
l'utilisateur�
- Desserrez le bouton de réglage de la console�
- Amenez la console à la position requise.
- Serrez le bouton de réglage de la console�
Alimentation électrique (Fig. E-1)
L'alimentation de l'appareil d'entraînement est externe� Reportez-
vous à l'illustration pour situer l'entrée de l'alimentation de l'appareil
d'entraînement�
‼ NOTE
• Fixer le transformateur sur la achine avant de le brancher dans une
prise murale�
• Toujours retirer le cordon d'alimentation lorsque la machine n'est
pas en fonctionnement
Console (fig F)
1� Écran
2� Assistance tablette/livre
3� Boutons
⚠ PRÉCAUTION
• Maintenez la console à l'écart de la lumière directe du soleil�
• Séchez la surface de la console dès qu'elle est couverte de
gouttes de sueur�
• Ne vous appuyez pas sur la console�
• Touchez l'affichage uniquement avec le bout du doigt. Assurez-
vous de ne pas toucher l'affichage avec vos ongles ou des objets
coupants�
‼ NOTE
• La console passe en mode de veille si l'équipement n'est pas
utilisé pendant 4 minutes�
Explication des boutons
BACK/ STOP
- Ce bouton permet de retourner à la fenêtre précédente.
- Il arrête l'entraînement en cours�
QUICK START
- Commencer l'entraînement sans les réglages actuels.
Toutes les informations sur l'entraînement s'additionnent
MAIN MENU
- Il retourne au menu principal�
- Se tournera vers "Fin de l'entrainment" mode�
USER SETTING
- Appuyez sur ce bouton pour entrer dans l'écran du mode Utilisateur/
Paramètres�
- Ce bouton est inactif pendant l'entraînement.
MODE/ ENTER
Fonctions de la rotation de la molette
- Dans le menu principal, elle permet de sélectionner un mode
d'entraînement�
- Sélection des options du mode Utilisateur/Paramètres�
- Sélection d'un élément de travail sur l'écran de paramètres�
- Augmente ou diminue la valeur du paramètre.
- Réglage de la valeur cible (plus ou moins) pendant l'entraînement.
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