Tunturi C85 Crosstrainer Manuel De L'utilisateur page 62
Masquer les pouces
Voir aussi pour C85 Crosstrainer:
- Mode d'emploi (100 pages) ,
- Mode d'emploi (91 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (138 pages)
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Nederlands
Kies "Herhaal" (Replay)
- Druk de draaiknop om te bevestigen om naar het trainingsscherm te
gaan en de vorige training te hervatten�
Kies "Bewerk" (Edit)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen�
- Gaan naar en pas de bereik instellingen aan�
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om naar het
trainingsscherm te gaan�
Kies "Verwijder" (Delete)
- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren�
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het selectiescherm te
openen�
- Kies "Ja" om het geselecteerde item te verwijderen� Kies "Nee" om
het geselecteerde item niet te verwijderen�
- Druk op de draaiknop om te bevestigen�
Fitnesstest
- Draai aan de draaiknop en selecteer "Fitnesstest"�
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het
instellingenscherm�
‼ LET OP
•
De monitor heeft gebruikersgegevens nodig om de Fitnesstest
uit te kunnen voeren� Wanneer er geen gebruikersgegevens
beschikbaar zijn kan de Fitnesstest niet starten� Er zal een melding
wordt weergegeven. ( Fig. F-24)
•
Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu�
- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren�
- (Inctief / Actief / Atleet modus). (Fig. F-25)
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar
het instellingenscherm (2) (Fig F-26)
- Draai aan de draaiknop om de gebruikers hartslag streefwaarde in te
stellen binnen de Vo2 Max waarde� (Het bereik ligt tussen de 28~220
hartslagen per minuut) Standaard: 85% van de Maximale hartslag en
toont de gebruikers maximale hartslag (hartslagen per minuut) en
gewicht (kg)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het informatie
scherm te gaan. (Fig. F-27)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm�
Training scherm:
Is hetzelfde als bij "Preset programma's Hartslag gestuurde Modus"�
Het scherm toont:
Fitnesstest mislukt!" wanneer:
- De trainingsduur te kort is�
- Hartslag per minuut waarde is te laag�
- Hartslag streefwaarde is niet bereikt�
- Hartslag is lager dan 110 hartslagen per minuut�
"Hartslag niet gedetecteerd" wanneer:
- De hartslag van de gebruiker niet waargenomen wordt�
- Druk Terug/Stop of Hoofdmenu toets om het trainingsscherm te
verlaten�
"Doelhartslag bereikt!" wanneer
- Gebruiker de streefwaarde bereikt heeft�
- Druk op de draaiknop om de test te beëindigen en om het
trainingsdata scherm te openen�
Trainingscherm (Fig. F-28)
Press jog wheel to go to VO2 Max test result screen (Fig. F-29)
- Druk op de draaiknop om naar het Vo2 Max test resultaten scherm te
gaan�
Om de training te stoppen zie "Stop de training"�
VO2 Max test resultaten tabel�
Heren/ Maximale zuurstof opname (VO2MAX)
1 = Zeer slecht/ 7 = Zeer goed
leeftijd
1
2
18-19
<33
33-38
20-24
<32
32-37
25-29
<31
31-35
30-34
<29
29-34
35-39
<28
28-32
40-44
<26
26-31
45-49
<25
25-29
50-54
<24
24-27
55-59
<22
22-26
60-65
<21
21-24
Dames/ Maximale zuurstof opname (VO2MAX)
1 = Zeer slecht/ 7 = Zeer goed
Leeftijd
1
2
18-19
<28
28-32
20-24
<27
27-31
25-29
<26
26-30
30-34
<25
25-29
35-39
<24
24-27
40-44
<22
22-25
45-49
<21
21-23
50-54
<19
19-22
55-59
<18
18-20
60-65
<16
16-18
T-Road
- Draai aan de draaiknop en selecteer "T-road"�
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar
het instellingenscherm (Fig. F-30).
Er zijn 3 selecteerbare routes beschikbaar� Namelijk: Toscany Sand
Road/ Tuscany Scenrey Road/ Tuscany Country Road.
- Draai aan de draaiknop om de trainingsroute te selecteren�
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm
te gaan�
- Druk op de draaiknop tijdens training om te wisselen tussen het
video-(fig. F-31) en profielscherm. (Fig. F-32).
In profiel scherm:
- De witte stippellijn toont de huidige positie, welke naar rechts
beweegt zolang de training voortduurt�
- De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker, welke varieert
wanneer de hartslag op en neer gaat�
6 2
3
4
5
6
39-44
45-51
52-57
58-63
38-43
44-50
51-56
57-62
36-42
43-48
49-53
54-59
35-40
41-45
46-51
52-56
33-38
39-43
44-48
49-54
32-35
36-41
42-46
47-51
30-34
35-39
40-43
44-48
28-32
33-36
37-41
42-46
27-30
31-34
35-39
40-43
25-28
29-32
33-36
37-40
3
4
5
6
33-37
38-42
43-47 48-52
32-36
37-41
42-46 47-51
31-35
36-40
41-44 45-49
30-33
34-37
38-42 43-46
28-31
32-35
36-40 41-44
26-29
30-33
34-37 38-41
24-27
28-31
32-35 36-38
23-25
26-29
30-32 33-36
21-23
24-27
28-30 31-33
19-21
22-24
25-27 28-30
7
>63
>62
>59
>56
>54
>51
>48
>46
>43
>40
7
>52
>51
>49
>46
>44
>41
>38
>36
>33
>30
Publicité
