Tunturi C85 Crosstrainer Manuel De L'utilisateur page 81

Avanzado 60-70% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuada para personas que desean mejorar y mantener la forma física.
Haga ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos cada vez�
Experto 70-80% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuado para personas con muy buena forma física que están
acostumbradas a sesiones de ejercicio de gran resistencia�
Uso
Ajuste de los pies de soporte
La máquina está equipada con 6 pies de soporte� Si la máquina no está
estable, es posible ajustar los pies de soporte�
- Gire los pies de soporte tanto como sea necesario para estabilizar la
máquina�
- Apriete las contratuercas para bloquear los pies de soporte.
‼ NOTA
• La máquina es más estable cuando todos los pies de soporte
están totalmente girados hacia dentro� Por tanto, empiece a
nivelar la máquina girando totalmente hacia dentro todos los pies
de soporte, antes de girar hacia fuera el pie de soporte necesario
para estabilizar la máquina�
⚠ ADVERTENCIA
• (Abb. E-2) Para evitar daños en su suelo, asegurarse que "U
shape holder" no toca el suelo cuando esté usando el equipo�
Obtener altura para el "U shape Slider" ajustando el "Adjusting
cushion" si lo necesita. ( Ver paso d D-1C-A de montaje)
Ajuste de la consola
La consola puede ajustarse en función de la altura y la posición de
ejercicio del usuario�
- Afloje el pomo de ajuste de la consola.
- Mueva la consola a la posición deseada�
- Apriete el pomo de ajuste de la consola.
Fuente de alimentación (Fig. E-1)
El entrenador se alimenta desde una fuente de alimentación externa�
Consulte la ilustración para ubicar la entrada de alimentación del
entrenador�
‼ NOTA
• Conecte la fuente de alimentación al entrenador antes de
enchufarlo a una toma de corriente de la pared�
• Quite siempre el cable de alimentación cuando
• no utilice la máquina�
Consola (fig F)
1� Pantalla
2� Soporte de tableta/libro
3� Botones
⚠ PRECAUCIÓN
• Mantenga la consola alejada de la luz solar directa�
• Seque la superficie de la consola cuando esté cubierta de gotas
de sudor�
• No se apoye en la consola�
• Toque la pantalla únicamente con la punta del dedo. Asegúrese
de no tocar la pantalla con las uñas ni objetos afilados�
‼ NOTA
• La consola pasa al modo de espera activa cuando la máquina no
se usa durante 4 minutos�
Explicación de los botones
BACK/ STOP
- Volver hacia la pantalla previa�
- Parar el entrenamiento activado�
QUICK START
- Iniciar el entrenamiento sin ajustes presentes�
Se contabilizará toda la información del ejercicio
MAIN MENU
- Se volverá al menú principal�
- Durante el entrenamiento, ponga la consola en el modo"Finalizar su
ejercicio"�
USER SETTING
- Presionar este botón para introducir el Usuario/ Fijar el modo
pantalla�
- Este botón esta fuera de servicio durante el ejercicio�
MODE/ ENTER
Activar funciones
- Elegir el modo de entrenamiento en el menú principal�
- Usuario/ajuste de selección de opción de modo�
- Elegir el ejercicio en la pantalla de ajuste�
- Incrementar o disminuir los valores de ajuste�
- Ajustar el valor de objetivo (alto/bajo) durante el ejercicio.
- Cambiar hacia arriba o abajo durante el ejercicio con T-RideTM o
T-Road�
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