Lorsque vous participez à un triathlon, vous pouvez utiliser l'activité de triathlon pour passer rapidement à chaque segment sportif, chronométrer chaque segment et

enregistrer l'activité.

1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur .

2 Sélectionnez Triathlon.

3 Appuyez sur pour démarrer le chronomètre d'activité.

4 Appuyez sur LAP au début et à la fin de chaque transition.

La fonction de transition peut être activée ou désactivée pour les paramètres d'activité de triathlon.

5 Une fois votre activité terminée, appuyez sur et sélectionnez Enregistrer.

Créer une activité multisport

1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur .

2 Sélectionnez Ajouter > Multisport.

3 Sélectionnez un type d'activité multisport ou saisissez un nom personnalisé.

Les noms d'activité en double incluent un numéro. Par exemple, Triathlon(2).

4 Sélectionnez deux activités ou plus.

5 Sélectionnez une optionÿ:

• Sélectionnez une option pour personnaliser des paramètres d'activité spécifiques. Par exemple, vous pouvez choisir d'inclure ou non

transitions.

• Sélectionnez Terminé pour enregistrer et utiliser l'activité multisport.

6 Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à votre liste de favoris.

Natation

L'appareil est destiné à la nage en surface. La plongée sous-marine avec l'appareil peut endommager le produit et annulera la garantie.

REMARQUE : la montre a une fréquence cardiaque au poignet activée pour les activités de natation. La montre est également compatible avec HRM-Pro, HRM-Swim™

disponibles, votre montre utilise les données de fréquence cardiaque du torse.

Terminologie de la natation

Durée : Une descente en piscine.

Intervalle : Une ou plusieurs longueurs consécutives. Un nouvel intervalle commence après un repos.

Accident vasculaire

cérébral : un accident vasculaire cérébral est compté chaque fois que votre bras portant la montre effectue un cycle complet.

Swolf : Votre score de swolf est la somme du temps pour une longueur de piscine et du nombre de coups pour cette longueur.

Par exemple, 30 secondes plus 15 coups équivaut à un score de swolf de 45. Pour la natation en eau libre, le swolf est calculé sur 25 mètres. Swolf est une

mesure de l'efficacité de la nage et, comme le golf, un score inférieur est meilleur.

Vitesse de nage critique (CSS) : Votre CSS est la vitesse théorique que vous pouvez maintenir en continu sans épuisement. Vous pouvez utiliser votre

CSS pour guider votre rythme d'entraînement et surveiller votre amélioration.

Activités et applications

accessoires HRM-Tri™ . Si les données de fréquence cardiaque au poignet et de fréquence cardiaque du torse sont

REMARQUER