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COMMENT RÉGLER L'HEURE
1. Allumez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche pour allumer
la console.
2. Entrez dans le mode de l'horloge.
Tout d'abord, appuyez
sur la touche gauche
jusqu'à ce qu'un sym-
bole en forme d'horloge
apparaisse sur l'écran
inférieur.
Ensuite, maintenez enfoncée la touche droite pen-
dant quelques secondes pour entrer dans le mode
de l'horloge.
Remarque : la console quittera le mode de
l'horloge si vous n'appuyez pas sur les touches
pendant plusieurs secondes.
3. Changez le type d'affichage de l'heure, si
désiré.
Le type d'affichage de
l'heure se mettra à cli-
gnoter sur l'écran central
droit.
Appuyez plusieurs fois sur la touche droite
pour sélectionner le type d'affichage désiré.
Sélectionnez 12h pour une horloge de 12 heures.
Sélectionnez 24h pour une horloge de 24 heures.
4. Réglez l'heure.
Appuyez sur la touche
gauche pour sélectionner
le réglage de l'heure. La
dernière heure enregis-
trée se mettra à clignoter
sur l'écran inférieur.
Appuyez plusieurs fois sur la touche droite pour
sélectionner l'heure désirée. Assurez-vous de
sélectionner le réglage « am » (matin) ou « pm »
(après-midi) quand vous réglez l'horloge.
Appuyez sur la touche gauche pour sélectionner
les minutes. Les dernières minutes enregistrées se
mettront à clignoter sur l'écran inférieur.
Appuyez plusieurs fois sur la touche droite pour
sélectionner les minutes désirées.
5. Quittez le mode de l'horloge à tout moment.
La console quittera le mode de l'horloge si vous
n'appuyez pas sur les touches pendant plusieurs
secondes.
COMMENT UTILISER LA CONSOLE
1. Allumez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche pour allumer
la console.
2. Portez un détecteur du rythme cardiaque en
option, si désiré.
Pour afficher votre rythme cardiaque (voir étape
3) ou utiliser l'alarme du rythme cardiaque (voir
la section COMMENT UTILISER L'ALARME DU
RYTHME CARDIAQUE page 18), vous devez
porter un détecteur du rythme cardiaque en option
(voir page 18).
3. Suivez votre progression sur les écrans.
L'écran supérieur
gauche—Alors que vous
pédalez, le compteur
de tours sur cet écran
indiquera votre vitesse
approximative en tours
par minutes (rpm) entre 0 et 200 rpm. Des barres
apparaitront et disparaitront alors que vous chan-
gez la vitesse des pédales.
L'écran supérieur droit—Cet écran affiche la
vitesse des pédales en tours par minutes (rpm)
entre 0 et 240 rpm.
Remarque : quand vous arrêtez de pédaler, cet
écran affiche la vitesse moyenne (AVG rpm) pen-
dant votre entraînement.
L'écran central
gauche—Cet écran
affiche votre rythme car-
diaque (symbole en forme
de cœur) en battements
par minute (bpm) entre
0 et 240 bpm quand vous portez le détecteur du
rythme cardiaque en option (voir page 18).
L'écran central droit—Cet écran affiche le
nombre approximatif de calories (KCAL) brûlées.
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