Table des Matières
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UTILISATION DU VÉLO D'EXERCICE
AJUSTEMENT DU SIEGE
Pour s'exercer effi-
cacement, le siège
devrait être à une
hauteur correcte.
Lorsque vous
pédalez, vos
genoux devraient
être légèrement
pliés quand les
pédales sont dans
la position la plus
basse. Pour ajuster
le siège, tournez
premièrement le
bouton du siège de
deux ou trois tours
dans le sens contraire des aiguilles d'une montre (si le
Bouton du Siège n'est pas assez dévissé, il pourrait
rayer le montant du siège). Tirez ensuite le bouton,
glissez le montant du siège à la hauteur désirée puis
relâchez le bouton. Déplacez légèrement le montant
du siège vers le haut puis vers le bas jusqu'à ce
que la goupille sur le bouton du siège s'enclenche
en place dans un des trous sur le montant du
siège. Tournez ensuite le bouton du siège dans le
sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit
serré.
Siège
Bouton
du Siège
Poteau
du Siège
COMMENT REGLER LA RÉSISTANCE DES
PÉDALES
Pour ajuster la résis-
tance du pedalier,
tournez le bouton de
résistance sur la
console. Les numé-
ros à côté de la
manette indiqueront
quel niveau de
résistance est
sélectionné. Important : arrêtez de tourner la manet-
te quand cela devient trop difficile de tourner, ou la
console pourrait s'endommagée.
COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES
Pour régler les
sangles des
pédales, tirez
d'abord les extrémi-
tés des sangles
hors des languettes
sur les pédales.
Réglez les sangles
à la position désirée
et appuyez les
extrémités des sangles à nouveau dans les languettes.
8
Bouton
Sangle des
Pédales
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