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Manuels Connexes pour Pro-Form 590 SPX
Sommaire des Matières pour Pro-Form 590 SPX
- Page 1 Nº. du Modèle PFEX05010.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le votre corps. Le vélo d’exercice 590 SPX offre un choix numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraîne- du numéro de série sont indiqués sur la page de cou-... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert la participation de deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et enlevez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des outils inclus, l’assemblage requiert une clé à molette et un tournevis cruciforme Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas déjà... - Page 6 3. Identifiez la Pédale Droite (35) sur laquelle se trouve la lettre « R » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). À l’aide d’une clé à molette, serrez fermement la Pédale Droite (35), dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le Bras Droit du Pédalier (26).
- Page 7 5. Attachez le Guidon (5) sur le Montant du Guidon (4) à l’aide de la Poignée (31) et de la Rondelle de la Poignée (32). Remarque : la Poignée (31) fonctionne comme une clé à cliquet. Tournez la Poignée dans le sens des aiguilles d’une montre, tirez-la vers l’extérieur, tournez-la dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, poussez-la vers l’inté-...
- Page 8 7. Orientez le Siège (22) et le Chariot du Siège (3) comme sur le schéma. Attachez le Siège (22) sur le Chariot du Siège (3) à l’aide de deux Écrous Hexagonaux M8 (71). Assurez-vous que le nez du Siège est pointé...
- Page 9 9. Attachez le Support de la Console (78) sur le Guidon (5) à l’aide de deux Vis du Support (76). 10. La Console (75) requiert deux piles de type AAA (non incluses) ; les piles alcalines sont recom- mandées. IMPORTANT : si la Console a été exposée à...
- Page 10 12. Le Transmetteur (81) requiert deux piles de type AAA (non incluses) ; les piles alcalines sont recommandées. Retirez le couvercle des piles de l’avant du Transmetteur (81) et insérez les piles dans le compartiment des piles. Assurez-vous que les piles sont orientées comme sur les sché- mas à...
- Page 11 Si vous avez acheté le détecteur du rythme cardiaque en option (voir la page 18), suivez l’étape ci-des- sous pour installer le récepteur du détecteur. 16. Référez-vous à l’étape 11 page 9 et retirez la Console (75) du Support de la Console (78). Retirez les trois vis du couvercle arrière (A) de la Antenne Console (75), puis retirez le couvercle arrière.
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Page 12: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT RÉGLER L’ANGLE DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LA POSITION HORIZONTALE DU GUIDON Vous pouvez régler l’angle du siège à la position la plus confortable. Il est également possible de glisser le Pour régler la posi- siège vers l’avant ou l’arrière pour accroître le confort tion horizontale du Guidon... -
Page 13: Comment Régler Les Sangles Des Pédales
COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES COMMENT NIVELER LE VÉLO D’EXERCICE Pour serrer les sangles des pédales (voir le schéma Si le vélo d’exercice est légèrement bancal durant l’uti- sur la page 4), tirez simplement les extrémités des lisation, tournez un ou les deux pieds de nivellement sangles des pédales. -
Page 14: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE COMMENT PERSONNALISER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE 1. Allumez la console. 98 rpm 170 cals Appuyez sur n’importe quelle touche pour allumer 175 cals la console. 25 mph 20:28 time 7.8 dist 2. Entrez dans le mode des paramètres. Tout d’abord, appuyez sur la touche gauche jusqu’à... - Page 15 4. Définir une zone d’objectif du rythme car- 6. Sélectionnez une unité de mesure, si désiré. diaque, si désiré. La console peut afficher la vitesse, la distance et le Le rythme cardiaque poids dans deux unités de mesure. maximal se mettra à cli- gnoter sur l’écran central Les lettres Lb (système gauche.
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Page 16: Comment Régler L'heure
COMMENT RÉGLER L’HEURE 5. Quittez le mode de l’horloge à tout moment. 1. Allumez la console. La console quittera le mode de l’horloge si vous n’appuyez pas sur les touches pendant plusieurs Appuyez sur n’importe quelle touche pour allumer secondes. la console. - Page 17 L’écran inférieur—Cet écran peut afficher les Remarque : La console peut afficher la vitesse informations d’entraînement suivantes : et la distance en miles ou en kilomètres. Les lettres ML/H ou KM/H apparaîtront sur l’écran pour La vitesse indiquer l’unité de mesure sélectionnée. Pour chan- (SPEED)—Cet écran ger d’unité...
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Page 18: Détecteur Du Rythme Cardiaque En Option
COMMENT UTILISER L’ALARME DU RYTHME LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE EN CARDIAQUE OPTION L’alarme du rythme cardiaque vous prévient quand Le détecteur du rythme cardiaque offre une utilisation votre rythme cardiaque est en-dessous ou au-dessous « mains libres » et mesure votre rythme cardiaque en d’une zone d’objectif de rythme cardiaque définie. -
Page 19: Remarques
REMARQUES... -
Page 20: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 21: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEX05010.0 R0512A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Roulement à Billes du Volant Montant du Siège Roulement à Billes du Pédalier Chariot du Siège Roulement à Billes de la Roulette Montant du Guidon Anneau d’Arrêt du Volant Guidon Anneau d’Arrêt du Pédalier... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle PFEX05010.0 R0512A... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...