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COMMENT UTILISER L'APPAREIL ELLIPTIQUE
COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION
Branchez un bout du bloc d'alimentation fourni à la
prise à l'avant de l'appareil elliptique. Branchez l'autre
bout du bloc d'alimentation dans une prise de courant
appropriée, correctement installée selon les codes
locaux et les règlements.
COMMENT DÉPLACER L'APPAREIL ELLIPTIQUE
À cause de sa taille et de son poids, le déplace-
ment de l'elliptique doit se faire entre deux per-
sonnes. Debout face à l'appareil elliptique, maintenez
le montant, et placez un pied contre l'une des roues
avant. Tirez du montant et une deuxième personne
lève l'arrière de la rampe jusqu'à ce que l'appareil
elliptique roule sur les roues avant. Déplacez douce-
ment l'appareil elliptique vers l'emplacement souhaité,
puis descendez-le vers le sol.
Levez ici
COMMENT METTRE L'APPAREIL ELLIPTIQUE À
NIVEAU
Si l'appareil elliptique se balance légèrement sur le sol
pendant son utilisation, tournez un ou les deux pieds
de nivellement sous la base ou sous le stabilisateur
avant jusqu'à ce que ce mouvement soit éliminé. Si
l'appareil elliptique fléchit pendant l'utilisation, tournez
le pied de nivellement sous le centre du cadre.
Tirez le
montant
Placez
ici votre
pied
Levez
ici
COMMENT S'ENTRAÎNER AVEC L'APPAREIL
ELLIPTIQUE D'EXERCICE
Pour monter sur l'appareil elliptique, maintenez les
guidons et montez sur la pédale la plus basse. Puis,
posez le pied sur l'autre pédale. Poussez les pédales
jusqu'à ce qu'elles commencent à bouger selon un
mouvement continu. Remarque : les bras du péda-
lier peuvent tourner dans les deux sens. Il est
recommandé que vous fassiez tourner le bras du
pédalier dans le sens indiqué par la flèche ci-des-
sous ; toutefois, pour changer, vous pouvez le
faire tourner dans le sens inverse.
Guidons
Pédales
Pour démonter l'appareil elliptique, attendez que les
pédales s'arrêtent complètement. Remarque : l'appa-
reil elliptique ne possède pas de roue libre; les
pédales continueront de bouger jusqu'à l'arrêt du
volant. Lorsque les pédales sont stationnaires, des-
cendez d'abord de la pédale la plus haute. Puis, des-
cendez le pied de l'autre pédale.
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Bras du
pédalier
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