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Suivez vos progrès à l'aide de la matrice et de
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l'écran.
Voir l'étape 5 de la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Voir l'étape 6 de la page 13.
llumez le ventilateur si vous le désirez.
6
Voir l'étape 7 de la page 14.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
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course, enlevez la clé de la console.
Quand le programme est terminé, assurez-vous
que l'inclinaison du tapis de course est au ni-
veau le plus bas. Ensuite, retirez la clé de la
console et mettez-la dans un endroit sûr.
Remarque : si les affichages restent allumer,
après avoir retire la clé, la console est dans le
mode « démonstration ». Référez-vous à la
page 23 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, déplacez l'interrupteur près du cordon
d'alimentation à la position off et débranchez
le cordon d'alimentation.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE
POULS
Le programme de Rythme Cardiaque 1 règle automati-
quement la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant pour
maintenir votre rythme cardiaque proche d'un objectif
que vous avez sélectionné. Le programme de Rythme
Cardiaque 2 maintient votre rythme cardiaque dans des
limites pré-déterminées.
ATTENTION :
problèmes cardiaques ou si vous êtes âgé(e)s
de plus de 60 ans et n'avez pas fait de sport
depuis quelques temps, n'utilisez pas les pro-
grammes de pouls. Si vous prenez régulière-
ment des médicaments, consultez votre méde-
cin pour savoir si ces derniers ne vont pas af-
fecter votre pouls lors de votre entraînement.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un programme
de rythme cardiaque.
Mettez la ceinture du moniteur cardiaque.
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Vous devez porter la ceinture du moniteur car-
diaque pour utiliser un programme de rythme
cardiaque.
Insérez la clé complètement dans la console.
2
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.
Sélectionnez un programme de rythme car-
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diaque.
Pour sélectionner
un programme de
rythme car-
diaque, appuyez
sur la touche de
Sélection du
Programme jusqu'à ce que deux indicateurs de
Control du Rythme Cardiaque s'allument.
Si le programme
de rythme car-
diaque 1 est sé-
lectionné, un
symbole repré-
sentant votre
rythme cardiaque
apparaît sur la matrice.
Si le programme
de rythme car-
diaque 2 est sé-
lectionné, un
graphique des
rythmes car-
diaques d'objectif
défile sur la matrice.
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si vous avez des
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