Table des Matières
Publicité
Insérez le CD ou la vidéocassette iFIT.com.
3
Si vous utilisez un CD iFIT.com, insérez le CD
dans votre lecteur de CD. Si vous utilisez une vi-
déocassette iFIT.com, insérez la vidéocassette
dans votre magnétoscope.
Pressez la touche PLAY sur votre lecteur de
4
CD ou sur votre magnétoscope.
Un moment après que la touche a été pressé,
votre entraîneur personnel commencera à vous
guider tout au long de votre entraînement. Suivez
simplement les instructions de votre entraîneur
personnel. Remarque : Si l'affichage Temps cli-
gnote, appuyez la touche Marche ou la touche
Vitesse +. Le tapis roulant ne répondra pas au
programme CD ou cassette-vidéo si l'affichage
Temps clignote.
Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un
bruit électronique « bip » vous indiquera quand la
vitesse du tapis roulant sont prêtes à changer.
ATTENTION : écoutez toujours pour le « bip »
et préparez-vous pour les changements de vi-
tesse. Quelques fois, la vitesse peut changer
avant que l'entraîneur personnel décrive le
changement.
Si la vitesse est trop élevée ou trop basse, vous
pouvez manuellement annuler les commandes à
tout moment en pressant la touche Vitesse de la
console. Quoi qu'il en soit, quand le prochain
« bip » se fera entendre, la vitesse vont chan-
ger à la prochaine phase du programme du CD
ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Arrêt sur la console. L'affichage
Temps commencera à clignoter. Pour recommen-
cer le programme pressez la touche Marche ou la
touche Vitesse +. Après un moment, la courroie
commencera à bouger à 1,0 mph. Quand le pro-
chain « bip » se fera entendre, la vitesse chan-
geront à la prochaine phase du programme du
CD ou de la vidéo.
Quand le programme du CD ou de la vidéo est
terminé, la courroie s'arrêtera et l'affichage Temps
commencera à clignoter. Remarque : pour utiliser
un autre programme du CD ou de la vidéo, pres-
sez la touche Arrêt ou retirez la clé et allez à
l'étape 1.
Remarque : si la vitesse ne changent pas
quand le son électronique « bip » se fait en-
tendre :
• Assurez-vous que l'indicateur iFIT est allumé
et que l'affichage Temps n'est pas entrain de
clignoter. Si l'affichage Temps clignote, ap-
puyez la touche Marche ou Vitesse +.
• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché, qu'il soit complètement
branché, et qu'il ne soit pas entouré autour
d'un cordon d'alimentation.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
5
et les affichages.
Référez-vous à l'étape 5 de la page 13.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
6
sirez.
Référez-vous à l'étape 6 de la page 14.
Allumez le ventilateur, si désiré.
7
Référez-vous à l'étape 7 à la page 14.
Quand le programme du CD ou vidéo iFIT.com
8
est fini, enlevez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 de la page 14.
ATTENTION : enlevez toujours les CD et vidéo-
cassettes iFIT.com de votre lecteur de disque
compact ou magnétoscope quand vous avez
fini de les utilisation.
19
Publicité
Table des Matières
