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COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
Branchez le cordon d'alimentation (référez-vous à la
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page 11).
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.
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Trouvez la pince attachée à la clé (référez-vous à
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le schéma à la page 12), et glissez la pince sur la
ceinture de votre vêtements. Ensuite, insérez la
clé dans la console. Après un moment, les affi-
chages et divers indicateurs s'allumeront. Testez
la pince en vous éloignant avec précaution de
quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé
sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la
console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Référez-vous à COMMENT ALLUMER LE TAPIS
ROULANT ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionné et l'in-
dicateur mode manuel
[MANUAL] s'allumera.
Si un programme est
sélectionné, appuyez sur la touche Programme
plusieurs fois pour sélectionner le mode manuel.
Mettez la courroie mobile en marche.
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Pour mettre la courroie
mobile en marche, ap-
puyez sur la touche
Marche [START], la
touche Vitesse + [DIGI-
TAL SPEED] ou une
des dix touches de Vitesse Rapide.
Quand vous appuyez sur la touche Marche ou sur
la touche Vitesse +, la courroie mobile commence
à se déplacer à une vitesse de 1 mph. Alors que
vous vous entraînez, changez la vitesse de la cour-
roie mobile, comme vous le désirez, en appuyant
sur les touches Vitesse + et Vitesse –. Chaque fois
qu'une touche est pressée, la vitesse change de
0,1 mph ; si vous continuez à appuyer sur la
touche, la vitesse change par étape de 0,5 mph.
Si vous appuyez sur une des touches Vitesse
Rapide [QUICK SPEED], la courroie mobile accé-
lère jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée.
Remarque : la console peut afficher la vitesse
et la distance en miles ou en kilomètres (réfé-
rez-vous à la section AFFICHAGE VITESSE à
la page 14). Pour plus de simplicité, toutes les
instructions dans cette section se réfèrent aux
miles.
Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche
Arrêt [STOP]. L'affichage Temps commencera à
clignoter. Pour recommencer la courroie appuyez
la touche Marche ou la touche Vitesse +.
Remarque : pendant les premières quelques mi-
nutes d'utilisation du tapis roulant, inspectez l'aligne-
ment de la courroie mobile, et alignez la courroie
mobile si nécessaire (référez-vous à la page 25).
Changez l'inclinaison du tapis roulant désirée.
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Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, ap-
puyez les touches Inclinaison [POWER INCLINE]
jusqu'à atteindre l'inclinaison désirable.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
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et les affichage.
La Piste Électronique—
Quand le mode manuel
ou le mode iFIT.com est
sélectionné, l'écran af-
fiche une piste d'un
quart de mile. Alors que
vous vous exercez, les
indicateurs autour de la
piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que
vous ayez effectuez 1/4 de mile. Un nouveau tour
de piste commencera.
Affichage Calories/
Pouls —Cet affichage in-
dique la quantité approxi-
mative de calories
[CALS] que vous avez
brûlées. Cet affichage af-
fiche également votre rythme cardiaque [PULSE]
lorsque le moniteur cardiaque est utilisé (référez-
vous à l'étape 6 à la page 14).
L'affichage de Temps—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
cet affichage indique le
temps écoulé [TIME].
Quand un programme de vitesse est sélectionnés,
l'affichage indiquera le temps restant dans le pro-
gramme.
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