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COMMENT CREÉR UN PROGREAMME PERSON-
NALISE
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 14.
Sélectionnez une des programmes personnal-
2
isés.
Pour sélectionner un programme personnalisé,
appuyez sur la touche Programme (PRGM)
jusqu'à ce que « P-11 » ou « P-12 » apparaisse
sur l'écran droit.
Si le programme personnal-
isé n'a pas encore été pro-
grammé, trois colonnes
d'indicateurs défilent sur la
matrice sur l'écran gauche.
S'il y plus de trois
colonnes d'indicateurs al-
lumés, référez-vous á
COMMENT UTILISER UN
PROGRAMME
PERSONALISÉ à la page 21.
Appuyez sur la touche Marche et sur la touche
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d'augmentation de la Vitesse pour lancer le
programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche, la courroie mobile commencera à se dé-
placer. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
Référez-vous à la matrice
sur l'écran gauche. Chaque
programme personnalisé
est divisé en segments
d'une minute. Une vitesse
et une inclinaison peuvent
être programmées pour
chaque segment. La
vitesse pour le premier seg-
ment est affichée dans la
colonne du Segment en
Cours qui clignote.
(Les inclinaisons ne sont pas affichées sur la ma-
trice). Pour enregistrer une vitesse et une inclinai-
son pour le premier segment, réglez tout simple-
ment la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant
comme vous le désirez en appuyant sur les
touches Vitesse et Inclinaison. Toutes les
quelques pressions de la touche Vitesse, un indi-
cateur supplémentaire apparaît ou disparaît dans
la colonne du Segment en Cours.
Quand le premier segment se termine, la vitesse
et l'inclinaison en cours seront enregistrées dans
la mémoire. Les trois colonnes d'indicateurs se
déplaceront alors d'une colonne vers la gauche ,
puis la vitesse programmée pour le deuxième
segment s'affichera dans la colonne du Segment
en Cours qui clignote. Programmez une vitesse et
une inclinaison pour le deuxième segment comme
décrit ci-dessus.
Continuez à programmer les réglages de vitesse
et d'inclinaison pour autant de segments que vous
désirez ; les programmes personnalisés peuvent
avoir jusqu'à quarante segment. Lorsque vous
avez fini votre entraînement, appuyez la touche
Arrêt deux fois. Les réglages de vitesse et d'incli-
naison que vous avez programmés et le nombre
desegment que vous avez programmés seront
sauvegardés dans la mémoire de l'appareil.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
4
la clé de la console.
Voir l'étape 7 de la page 17.
Colonne du
Segment en
Cours
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