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COMMENT CREER UN PROGRAMME PERSON-
ALISE
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 15.
Sélectionnez un programme personnalisé.
2
Pour sélectionner un programme personnalisé,
appuyez sur la touche Programme [PROG.]
jusqu'à ce que « P-25 » ou « P-26 » apparaisse
sur l'écran droit.
Si le programme personnal-
isé n'a pas encore été pro-
grammé, trois colonnes
d'indicateurs défilent sur la
matrice sur l'écran gauche.
S'il y plus de trois
colonnes d'indicateurs al-
lumés, référez-vous á
COMMENT UTILISER UN
PROGRAMME
PERSONALISÉ à la page 22.
Appuyez sur la touche Démarrage et sur la
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touche d'augmentation de la Vitesse pour
lancer le programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche, la courroie mobile commencera à se dé-
placer. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
Référez-vous à la matrice
sur l'écran gauche. Chaque
programme personnel est
divisé en segments d'une
minute. Un réglage de
vitesse et réglage de incli-
naison peuvent être enreg-
istré pour chaque segment.
réglage de vitesse du pre-
mier Segment en Cours est
indiqué dans la colonne clig-
notante de la matrice. (Les
réglages de inclinaison ne sont pas affichés sur la
matrice.) Pour programmer la vitesse et l'inclinai-
son désirées pour le premier segment, ajustez tout
simplement la vitesse et l'inclinaison du tapis de
course au niveau désiré avec les touches Vitesse
et Inclinaison. Après plusieurs fois que la touche
Vitesse est pressée, un indicateur de plus s'al-
lumera ou s'éteindra dans la colonne de Segment
en Cours.
Quand le premier segment se termine, la vitesse
et l'inclinaison sélectionnées seront enregistrées
dans la mémoire de la console. Les trois colonnes
d'indicateurs se déplaceront alors d'une colonne
vers la gauche , puis la vitesse programmée pour
le deuxième segment s'affichera dans la colonne
du Segment en Cours qui clignote. Programmez
une vitesse et une inclinaison pour le deuxième
segment comme décrit ci-dessus.
Continuez à programmer les arrangements de
vitesse et d'inclinaison pour autant de segments
que vous désirez ; les programmes personnalisés
peuvent avoir jusqu'à quarante segment. Lorsque
vous avez fini votre entraînement, appuyez la
touche Arrêt deux fois. Les réglages de vitesse et
d'inclinaison que vous avez programmés et le nom-
bre desegment que vous avez programmés seront
sauvegardés dans la mémoire de l'appareil.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
4
la clé de la console.
Voir l'étape 7 à la page 18.
Segment en
Cours
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