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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur cardiaque sur le guidon ou
d'une ceinture cardiaque compatible. Pour acheter
une ceinture cardiaque en option, référez-vous
à la page 21.
La console est compatible avec toutes les cein-
tures cardiaques BLUETOOTH
connecter votre ceinture cardiaque à la console,
référez-vous à la page 20.
Remarque : si vous utilisez les deux détec-
teurs en même temps, le ceinture cardiaque
BLUETOOTH Smart sera prioritaire.
Avant d'utiliser le
détecteur car-
diaque intégré,
retirez les feuilles
en plastique qui
recouvrent les
capteurs métal-
liques sur la barre
du détecteur.
De plus, assu-
rez-vous que vos
mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez
sur les repose-pieds et posez les mains sur la
barre du détecteur, les paumes contre les capteurs
métalliques ; évitez de bouger les mains. Lorsque
votre pouls est détecté, votre rythme cardiaque
s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les plaques métal-
liques pendant environ 15 secondes.
Smart. Pour
®
Capteurs
18
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Quand vous avez terminé vos exercices sur le
tapis de course, montez sur les repose-pieds,
appuyez sur la touche End/Summary (fin/bilan) et
réglez l'inclinaison du tapis de course sur le
niveau zéro. Si l'inclinaison n'est pas réglée sur
le niveau zéro, vous risquez d'endommager le
tapis de course quand vous le pliez en position
de rangement. Ensuite, retirez la clé de la console
et rangez-la dans un endroit sûr.
Enfin, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
INTÉGRÉ
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 16.
2. Sélectionnez un entraînement intégré.
Pour sélectionner un entraînement intégré,
appuyez plusieurs fois sur la touche Incline (incli-
naison), Calorie ou Speed (vitesse) jusqu'à ce que
l'entraînement désiré soit affiché sur l'écran.
Quand vous sélectionnez un entraînement intégré,
l'écran affiche la durée ainsi que le nom de l'en-
traînement. De plus, un graphique des niveaux de
vitesse de l'entraînement apparaît sur la matrice.
Si vous sélectionnez un entraînement de calorie, le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez
s'affiche sur l'écran des calories.
3. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (commencer) pour
commencer l'entraînement. Peu de temps après
avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se
règle automatiquement sur la première vitesse et la
première inclinaison programmées pour l'entraîne-
ment. Tenez les rampes et commencez à marcher.
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