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LE TAPIS DE COURSE
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Manuels Connexes pour Pro-Form Crosswalk 375 E
Sommaire des Matières pour Pro-Form Crosswalk 375 E
- Page 1 Nº. du Modèle 24623.0 LE TAPIS DE COURSE Nº. de Série Manuel de l’Utilisateur Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ-NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............. .3 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de brûlures, d’incendie, de chocs électriques ou de blessures, lisez les précautions importantes ci-dessous ainsi que les instructions avant d’utiliser le tapis de course. 1. Le propriétaire est responsable d’informer un circuit mis à la terre de 15 ampères ou plus. tous les utilisateurs de ce tapis de course des Aucun autre appareil ne doit être branché... -
Page 4: Gardez Ces Instructions
18. Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil 22. Vérifiez et serrez correctement toutes les médical. De nombreux facteurs, tels les mou- pièces du tapis de course régulièrement. vements de l’utilisateur pendant l’exercice, peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque 23. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le tapis de course PROFORM® pelez le numéro gratuit voir dernière page de ce ma- CROSSWALK 375E. Le tapis de course CROSSWALK nuel. Pour mieux nous assister lors de votre appel, 375E offre un éventail impressionnant de fonctionnalités notez le numéro du modèle et le numéro de série de pour rendre vos exercices à... -
Page 6: Assemblage
Pulse Bar Star Washer (65)–4 3/8” Star Washer (83)–4 ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage du tapis de course. Remarque : le dessous de la courroie mobile du tapis de course est enduite d’un lubrifiant très efficace. - Page 7 2. Attachez deux Coussins Ronds de la Base (57) sur la base des Montant (69) droit à l’aide de deux Vis Autoperçantes de 1" (39). Attachez une Roue (66) sur la base des Montant (69) droit à l’aide du Boulon de la Roue (64) et d’un Écrou de la Roue (32), comme illustré.
- Page 8 5. Placez la Console (43), l’arrière face à vous, sur une surface douce pour éviter de rayer la Console. Ensuite, placez une des Rampes (71) sur la Console, comme illustré. Attachez la Rampe à l’aide de trois Vis de 3/4" (2). Assurez- vous que le fil de la Console n’est pas pincé.
- Page 9 8. Attachez le Bras PSC Gauche (76) sur le Montant (69) gauche à l’aide de deux Boulons de 3 1/2" (96), deux Rondelles de 1/4" (38) et deux Rondelles Etoilées de 3/8" (5), comme illustré. Assurez-vous que le Bras PSC Gauche se trouve sur le côté...
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Page 10: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES LA COURROIE MOBILE LUBRIFIÉE d’alimentation muni d’un conducteur de mise à la terre ainsi que d’une fiche de mise à la terre. Branchez le Votre tapis de course est équipé d’une courroie mobile cordon d’alimentation dans un suppresseur de sur- enduite d’un lubrifiant ultra-efficace. -
Page 11: Fonctionnalités De La Console
DIAGRAMME DE LA CONSOLE détecteur cardiaque Remarque : si la console est recou- Clé Pince verte d’un film de plastique, retirez-le. FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE La console du tapis de course est équipée d’une pa- Branchez le cordon d’ali- lette de fonctionnalités conçues pour rendre vos en- mentation (voir la page 10). -
Page 12: Comment Utiliser Le Mode Manuel
tion de l’Inclinaison [INCLINE] jusqu’à ce que le ni- COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL veau d’inclinaison désiré soit atteint. Suivez votre progression sur l’écran. Insérez la clé dans la console. Section inférieure Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE gauche—Alors COURSE à la page 11. que vous vous en- traînez, la section Sélectionnez le mode manuel. -
Page 13: Comment Utiliser Un Programme D'objectif Calorie
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé- COMMENT UTILISER UN PROGRAMME sirez. D’OBJECTIF CALORIE Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur Insérez la clé dans la console. les repose-pieds et placez votre pouce sur le dé- tecteur cardiaque (voir le schéma en haut de la Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE page 11). -
Page 14: Le Mode Information/Démo
LE MODE INFORMATION/DÉMO Un « E » (pour le système an- glais) ou un « M » (pour le sys- La console comporte un mode d’information qui enre- tème métrique) apparaîtra à gistre les renseignements quant à l’utilisation du tapis l’écran inférieur droit. -
Page 15: Comment Utiliser Les Bras Psc
COMMENT UTILISER LES BRAS PSC Alors que vous marchez sur le tapis de course, vous pouvez tenir les rampes ou les bras pour la Partie Supérieure du Corps (ou bras PSC). Pour travailler les muscles de vos bras, épaules, et dos et ainsi effectuer un entraînement complet, déplacez les bras PSC vers l’avant et vers l’arrière tout en marchant sur le tapis de course. -
Page 16: Comment Plier Et Déplacer Le Tapis De Course
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGER Avant de plier le tapis de course, réglez l’inclinaison au ni- veau le plus bas. Si l’inclinaison n’est pas réglée sur le ni- veau le plus bas, le tapis de course pourrait subir des dom- mages permanents. -
Page 17: Comment Déplaier Le Tapis De Course
COMMENT DÉPLAIER LE TAPIS DE COURSE 1. Maintenez le tapis de course de la main droite. Tirez le bou- ton du loquet vers la gauche et tenez-le. Faites pivoter le cadre vers le bas jusqu’à ce qu’il surpasse la goupille du lo- quet. -
Page 18: Localisation D'un Problème
LOCALISATION D’UN PROBLÈME La plupart des problèmes du tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Pour une assistance supplémentaire, appelez gratuitement le dernière page. PROBLÈME : le tapis de course ne s’allume pas SOLUTION :a. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché dans un arrêt de pointe et que l’arrêt de pointe est branché... - Page 19 b. Si la courroie mobile est trop tendue, la performance du tapis de course peut être diminuée et la courroie mobile 2”–3” peut être endommagée de manière permanente. Retirez tout d’abord la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. À l’aide de la clé...
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Page 20: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME quelques minutes seulement, votre corps commence à AVERTISSEMENT : utiliser des calories de graisse en réserve comme source avant d’énergie. Si votre but est de brûler de la graisse, ajustez de commencer ce programme d’exercices (ou la vitesse et l’inclinaison du tapis de course jusqu’à... -
Page 21: Exercices D'étirements Conseillés
EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez- vous lentement en avant à... -
Page 22: Remarques
REMARQUES... -
Page 23: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle 24623.0 R0407A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Capot Plate-forme de Marche Courroie Mobile Vis de 3/4" Rondelle de la Plate- Rondelle Étoilé de 1/4" Courroie du Moteur forme Repose-pied Gauche Boulon du Moteur de Boulon de la Rampe Vis de Terre Argentée Tension... -
Page 24: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle 24623.0 R0407A... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (24623.0) • le NOM du produit (le tapis de course PROFORM CROSSWALK 375E) •...