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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
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Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form 305 CST
Sommaire des Matières pour Pro-Form 305 CST
- Page 1 Nº du Modèle PETL59817.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlure, feu, choc électrique et blessure, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directes ou indirectes liés à... - Page 4 17. Veuillez lire attentivement, comprendre et 24. N’essayez pas de déplacer le tapis de course tester les procédures d’arrêt d’urgence avant tant qu’il n’est pas correctement assemblé. d’utiliser le tapis de course (voir la section (Référez-vous aux sections ASSEMBLAGE COMMENT ALLUMER L’APPAREIL page 16). page 7, et COMMENT PLIER ET DÉPLACER Portez toujours la pince quand vous utilisez LE TAPIS DE COURSE page 22).
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Page 5: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course page de couverture pour contacter notre Service à la PROFORM 305 CST. Le tapis de course 305 CST Clientèle. Pour une assistance plus rapide, notez le ® offre une vaste gamme de caractéristiques conçues numéro du modèle et le numéro de série de l’appa-... -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Aidez-vous des schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas pré-attachée. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Les pièces gauche portent l’indication « L » ou l’appareil. « Left » et les pièces droite portent l’indication « R » ou « Right ». • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. - Page 8 3. Identifiez le Montant Droit (76). Demandez à une autre personne de tenir le Montant Droit près de la Base (74). Référez-vous au schéma encadré. Attachez solidement l’attache de fil (D) se trouvant à l’inté- rieur du Montant Droit (76) autour de l’extrémité du Fil du Montant (63).
- Page 9 5. Tenez le Montant Droit (76) contre la Base (74). Faites attention de ne pas pincer le Fil du Montant (63). Insérez une Vis de 3/8" x 3 1/4" (2) avec une Rondelle Étoilée de 3/8" (3) dans le trou supé- rieur sur le Montant Droit (76).
- Page 10 7. Placez l’assemblage de la console (H) face contre terre sur une surface douce pour ne pas la rayer. Retirez et jetez les deux vis (I) indiquées. Ensuite, retirez la Barre Transversale de la Console (61). 8. Retirez et jetez les quatre vis (J) indiquées. 9.
- Page 11 10. Avec l’aide d’une deuxième personne, tenez l’as- semblage de la console (K) près de la Rampe Droite (64). Référez-vous au schéma encadré. Branchez le Fil du Montant (63) dans le fil de la console (L). Les connecteurs doivent glisser faci- lement l’un dans l’autre et s’enclencher en place.
- Page 12 12. Soulevez le Cadre (38) jusqu’à la position verti- cale. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu’à la fin de l’étape 14. Orientez la Barre Transversale du Loquet (67) comme sur le schéma. Attachez la Barre Transversale du Loquet sur les supports (O) du Cadre (38) à...
- Page 13 14. Retirez l’Écrou de 5/16" (20) et le Boulon de 5/16" x 2 1/4" (79) du support de la Barre Transversale du Loquet (67). Alignez la partie supérieure du Loquet de Rangement (68) avec le support sur la Barre Transversale du Loquet (67), puis insérez le Boulon de 5/16"...
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Page 14: Comment Utiliser Le Tapis De Course
COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le D’ALIMENTATION cordon d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise d’alimentation dans la prise sur le cadre. -
Page 15: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Vous pouvez même écouter votre musique ou vos livres audio préférés durant l’entraînement grâce au Localisez les messages d’avertissement en anglais système audio de la console. sur la console. Les mêmes avertissements en d’autres Pour allumer l’appareil, référez-vous à... -
Page 16: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à 1. Insérez la clé dans la console. des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Si vous Référez-vous à... - Page 17 5. Suivez votre progression sur l’écran. L’onglet My Trail (mon parcours) affiche une piste représentant 400 mètres. Alors que vous vous Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de entraînez, le rectangle clignotant indique votre course, l’écran peut afficher les données suivantes progression.
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Page 18: Comment Utiliser Un Entraînement Intégré
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. 7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à l’aide du détecteur cardiaque sur le guidon ou Quand vous avez terminé vos exercices sur le d’une ceinture cardiaque compatible. -
Page 19: Comment Utiliser Le Système Audio
Chaque entraînement est divisé en segments. Une Pour arrêter l’entraînement à tout moment, vitesse et une inclinaison sont programmées pour appuyez sur la touche Stop (arrêt) ou arrêtez de chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ pédaler. Le temps se met alors à clignoter sur ou la même inclinaison peuvent être programmées l’écran. -
Page 20: Comment Connecter Votre Tablette À La Console
COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE À LA 5. Déconnectez votre tablette de la console, si CONSOLE désiré. La console accepte les connexions BLUETOOTH avec Pour déconnecter votre tablette de la console, les tablettes par le biais de l’application iFit Bluetooth sélectionnez d’abord l’option de déconnexion Tablet et avec les ceintures cardiaques compatibles. -
Page 21: Le Mode Des Paramètres
LE MODE DES PARAMÈTRES COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE La console est équipée d’un mode d’information qui Vous pouvez enregistre les données du tapis de course et vous per- utiliser votre Porte- met de personnaliser les paramètres de la console. tablette pendant tablette que vous vous 1. -
Page 22: Comment Plier Et Déplacer Le Tapis De Course
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour ne pas endommager le tapis de course, réglez Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme l’inclinaison sur le niveau zéro avant de le plier. décrit à... -
Page 23: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN PROBLÈME : l’appareil s’éteint durant l’utilisation Un entretien régulier de votre appareil est important a. Vérifiez l’interrupteur (voir le schéma c à gauche). pour obtenir des performances optimales et limiter Si l’interrupteur a disjoncté, attendez cinq minutes, son usure. - Page 24 PROBLÈME : la courroie mobile ralentit quand on Trouvez le Capteur Magnétique (85) et l’Aimant (86) à droite de la Poulie (31). Tournez la Poulie marche dessus jusqu’à ce que l’Aimant et le Capteur Magnétique soient alignés. Assurez-vous que l’espace entre a.
- Page 25 PROBLÈME : la courroie mobile n’est pas centrée PROBLÈME : la courroie mobile glisse quand on marche dessus a. IMPORTANT : la courroie mobile doit être centrée entre les repose-pieds. Si la cour- a. Tout d’abord, retirez la clé de la console et roie mobile frotte contre les repose-pieds, DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION.
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Page 26: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 27: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PETL59817.0 R0517B Nº Clé Qté Description Nº Clé Qté Description Vis de Terre #8 x 1/2" Bague du Cadre d’Élévation Vis de 3/8" x 3 1/4" Cadre d’Élévation Rondelle Étoilée de 3/8" Panneau Ventral Vis #8 x 3/4"... -
Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PETL59817.0 R0517B... -
Page 30: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PETL59817.0 R0517B... -
Page 31: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle PETL59817.0 R0517B... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...