Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
7.6 Κατευθυντήριες οδηγίες για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος
1: Γράψτε την ημερομηνία στο δοχείο αποθήκευσης. Συμπεριλάβετε το όνομα του παιδιού σας, εάν δίνετε το
γάλα σε βρεφοκόμο.
2: Ανακινήστε ελαφρά το δοχείο για να αναμείξετε την κρέμα του μητρικού γάλακτος, η οποία μπορεί να
έχει μαζευτεί επάνω, ξανά με το υπόλοιπο γάλα. Μην ανακινήσετε δυνατά το γάλα γιατί έτσι μπορεί να
διαλυθούν κάποια από τα πολύτιμα συστατικά του γάλακτος.
3: Βάλτε το γάλα στο ψυγείο ή στην κατάψυξη αμέσως μετά την άντληση, εάν αυτό είναι δυνατό. Μπορείτε να
το βάλετε στο ψυγείο, σε φορητό ψυγειάκι, σε μονωμένες παγοκύστες, ή στην κατάψυξη σε μικρές μερίδες
(60 - 120 ml) για τάισμα αργότερα. Το γάλα που αντλείται κρατάει εκτός ψυγείου για έως και 4 ώρες μετά
την άντληση.
Φρέσκο μετά την άντληση
*Ξεπαγωμένο, αφού είχε
καταψυχθεί
Περίσσευμα μετά το τάισμα
(το μωρό δεν άδειασε όλο το
μπιμπερό)
*ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Όταν ξεπαγώνετε γάλα από την κατάψυξη, βάλτε του ετικέτα ξεπαγωμένο όταν ξεπαγώσει
εντελώς (δηλ. δεν φαίνονται παγοκρύσταλλοι). Χρησιμοποιήστε τον χρόνο που κάνει για να
ξεπαγώσει εντελώς ως βάση για τα αποδεκτά χρονικά όρια χρήσης αντί για την ώρα που το
βγάζετε από την κατάψυξη. Αυτές οι κατευθυντήριες οδηγίες αποθήκευσης και ξεπαγώματος
του μητρικού γάλακτος είναι απλές συστάσεις. Για περαιτέρω πληροφορίες αποταθείτε στον
σύμβουλο θηλασμού σας ή σε ειδικό γαλουχίας.
Αυτές οι κατευθυντήριες οδηγίες αφορούν υγιή μωρά που γεννήθηκαν στην ώρα τους και ενδέχεται να
διαφέρουν για μωρά που γεννήθηκαν πρόωρα ή νοσούν. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Περισσότερες πηγές
πληροφόρησης για τον θηλασμό εδώ: WICBreastfeeding.fns.usda.gov και www.cdc.gov/breastfeeding.
ΑΣΦΑΛΗΣ ΑΠΟΨΥΞΗ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ
Αποψύχετε πάντα το παλαιότερο μητρικό γάλα. Θυμηθείτε αυτό που μπαίνει πρώτο βγαίνει και πρώτο. Με την
πάροδο του χρόνου, η ποιότητα του μητρικού γάλακτος μπορεί να μειωθεί
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι απόψυξης του μητρικού γάλακτος:
• Στο ψυγείο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Σε δοχείο με ζεστό ή χλιαρό νερό.
• Σε τρεχούμενο χλιαρό νερό.
• Μην αποψύχετε ποτέ και μην ζεσταίνετε ποτέ το μητρικό γάλα σε φούρνο μικροκυμάτων. Ο φούρνος
μικροκυμάτων μπορεί να καταστρέψει τα θρεπτικά συστατικά του μητρικού γάλακτος και να δημιουργήσει
καυτές περιοχές που μπορεί να κάψουν το στόμα του μωρού.
• Εάν αποψύξετε το μητρικό γάλα στο ψυγείο, χρησιμοποιήστε το εντός 24 ωρών. Αρχίστε τη μέτρηση των
24 ωρών από τη στιγμή από την οποία το μητρικό γάλα έχει αποψυχθεί πλήρως και όχι από την ώρα που το
βγάλατε από την κατάψυξη.
• Όταν το μητρικό γάλα έρθει σε θερμοκρασία δωματίου ή ζεσταθεί, χρησιμοποιήστε το εντός 2 ωρών.
• Μην καταψύχετε ξανά το μητρικό γάλα εφόσον έχει αποψυχθεί.
• Πρόσθετες πληροφορίες: https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
225
|
GREEK
Θερμοκρασία
δωματίου
77°F (25°C)
Έως 4 Ώρες
1-2 Ώρες
Να χρησιμοποιηθεί εντός 2 ωρών από το τέλος
sτου ταΐσματος του μωρού
Χρόνος στο
Χρόνος στην κατάψυξη
ψυγείο
39°F (4°C)
Έως 4 Ημέρες
Έως 1 Ημέρα
Να μην ξαναμπαίνει στην
(24 Ώρες)
0°F (-18°C)
6 Μήνες - Άριστο
12 Μήνες - Αποδεκτό
κατάψυξη
Publicité
