Utilisation Du Bodyclock Elite - Lumie Bodyclock Elite 300 Notice D'utilisation

Français
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Utilisation du Bodyclock Elite

Dans l'idéal, vous devriez utiliser
pour maintenir la régularité de votre cycle sommeil/éveil. Mais la
vie n'est pas faite comme ça. Lorsque vous souhaitez faire la grasse
matinée, consultez Lorsque vous n'avez pas besoin de
Réveil avec l'aube
Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, activez l'alarme, ce qui
enclenche le crépuscule et l'extinction progressive et automatique
de l'affichage* pour créer un environnement détendu favorisant le
sommeil. Lorsque vous vous réveillez avec l'aube, il suffit alors de
désactiver l'alarme.
Note : *ce sont les fonctions d'endormissement de base mais les autres
que vous avez programmées seront également activées. Pour plus de
Sommeil audio
précisions, voir
Utilisez la touche Lamp –/+ pour allumer la lampe.
Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, appuyez sur la touche A
pour la faire remonter et activer ainsi l'alarme de l'aube (l'heure
d'alarme et A s'afficheront).
L'affichage s'éteint progressivement et la lumière commence à
faiblir lentement (crépuscule).
Si vous ne voulez pas de crépuscule, il suffit d'utiliser la touche
Lamp – pour éteindre la lumière.
Lorsque vous vous réveillez, appuyez sur la touche A pour
désactiver l'alarme et utilisez la touche Lamp – pour éteindre la
lumière.
Pour un 'arrêt momentané' de l'alarme, utilisez la touche Lamp –
pour baisser lentement la luminosité au lieu de désactiver l'alarme.
La lumière atteint sa pleine luminosité au bout de 9 minutes et
l'alarme sonore se déclenche à nouveau.
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Réveil avec l'aube
toute l'année
l'alarme.
Mode veilleuse.
et
Français
Lorsque vous êtes prêt à vous lever, appuyez sur A pour désactiver
l'alarme et utiliser la touche Lamp – pour éteindre la lumière.
Note : la lumière et l'alarme sonore se désactiveront automatiquement
au bout de 20 minutes si elles ne sont pas désactivées manuellement.
Lorsque vous n'avez pas besoin de l'alarme
Si vous attendez avec impatience de faire la grasse matinée le jour
suivant, suivez les instructions ci-dessous lorsque vous êtes prêt à
vous endormir, au lieu d'activer l'alarme. Elles vous permettent
d'activer les fonctions crépuscule et extinction progressive et
automatique de l'affichage pour créer un environnement détendu
favorisant le sommeil.
Utilisez la touche Lamp + pour allumer la lumière.
Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, appuyez simultanément
sur les touches Lamp – et + (l'affichage indique
L'affichage s'éteint progressivement et la lumière commence à
faiblir lentement (crépuscule).
Si vous ne voulez pas de crépuscule, utilisez la touche Lamp – pour
désactiver la lumière.
Note : si vous n'avez pas besoin d'une alarme pour vous réveiller, il suffit
évidemment de la désactiver. Toutefois, vous n'aurez pas l'option
crépuscule et la luminosité d'affichage restera constante.
Toutes les autres fonctions d'endormissement que vous avez
programmées ne seront pas activées, entre autres
Mode veilleuse.
).
CREPUSCULE
Sommeil audio et
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