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Les langues disponibles
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Français
Mélodies de réveil :
;
DAWN CHORUS
GENERIC ALARM
;
MUSICAL HARD
MUSICAL SOFT
;
RAIN
WAVES
*Appel de réveil vocal ; également disponible en français (
;
) et en allemand (
ACTIF
REVEIL DOUX
;
BESTIMMT
AUFWACHEN SANFT
Assurez-vous que la touche A est enfoncée.
Appuyez sur S pour passer à une source Meditainment® ou utilisez
un réglage prédéfini avec une option Meditainment® déjà
sauvegardée,
, par exemple.
DAWN CHORUS
Utilisez Tuning </> pour changer la piste.
Appuyez et maintenez une touche de réglage prédéfini enfoncée si
vous souhaitez faire une sauvegarde (relâchez la touche une fois
que le son est revenu) sinon l'affichage se rétablit normalement au
bout de 12 secondes.
Note : vous pouvez sauvegarder les mélodies Meditainment® en
sélectionnant un réglage prédéfini. Toutefois, si vous voulez vous
réveiller avec l'aube et une piste de réveil, vous devez utiliser la fonction
P1 (voir également
Options
d'alarme). Utilisez Volume +/– pour régler
le volume de réveil puis appuyez sur la fonction P1 pour faire une
sauvegarde.
Mélodies de sommeil:
;
WHITE NOISE
SLEEP TROPICAL
;
;
RAIN
WAVES
SLEEP AMBIENT
*Méditation vocale guidée 22 minutes ; également disponible en
français (
;
SOMMEIL PASTORAL
SOMMEIL TROPICAL
allemand (
;
SCHLAF PASTORAL
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;
* ;
WAKE UP ASSERTIVE
;
* ;
WAKE UP GENTLE
REVEIL
AUFWACHEN
)
* ;
* ;
SLEEP PASTORAL
) et en
)
SCHLAF TROPISCH
Français
Les pistes « méditation guidée » sont basées sur des histoires, des
effets sonores naturels et de la musique pour vous aider à vous
détendre et à vous plonger dans un sommeil profond et naturel.
Vous n'avez pas besoin de connaître des techniques de relaxation et
les deux options sont structurées de la même manière :
0 à 5 minutes
Exercice apaisant, facile à suivre, pour détendre
votre corps et vous préparer à vous endormir.
6 à 12 minutes Une petite histoire pour stimuler votre imagination
et encourager des sentiments de satisfaction et de
bien-être. Par exemple, une marche le long d'une
plage (
SOMMEIL TROPICAL
une prairie de fleurs (
13 à 18 minutes Une période de profonde relaxation vous
procurant des moments favorables au sommeil.
18 à 21 minutes L'histoire se termine alors que vous êtes guidé dans
un sommeil profond et naturel.
Assurez-vous que la touche A est enfoncée.
Appuyez sur S pour passer à une source Meditainment ou utilisez
un réglage prédéfini avec une option Meditainment déjà
sauvegardée,
.
WHITE NOISE
Utilisez Tuning </> pour changer la piste.
Appuyez et maintenez une touche de réglage prédéfini enfoncée si
vous souhaitez effectuer une sauvegarde (relâchez la touche une
fois que le son est revenu) sinon l'affichage se rétablit normalement
au bout de 12 secondes.
Note : vous pouvez sauvegarder des pistes Meditainment sur un réglage
prédéfini. Toutefois, si vous voulez vous endormir avec une baisse
progressive du volume, vous devez sauvegarder votre piste de sommeil
choisie avec la fonction P4 (voir également
) ou détente dans
).
SOMMEIL PASTORAL
Sommeil
sonore).
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