Table des Matières
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Pour homme
Intervalles
Forme physique
Jambes
Objectif : Hanches
Cardio
Ondes
Intervalles
Contrôle de
la fréquence
cardiaque
Puissance
Puissance
constante
Puissance
adaptative
Reportez-vous aux annexes pour les analyses de l'exercice.
Mesures de données - Affichage à DEL
Pendant l'exercice, l'appareil effectue un suivi et affiche les données suivantes :
BPM (battements par minute) : f réquence cardiaque actuelle de l'utilisateur. La fréquence cardiaque
Calories : nombre total cumulé de calories brûlées pendant l'exercice.
Calories par heure : c alcul de l'énergie actuelle consommée pendant l'exercice en calories/heure.
Distance : distance totale parcourue pendant l'exercice. Selon les paramètres par défaut
sélectionnés, cette valeur s'affiche en mesures anglaises (miles) ou métriques
(kilomètres). L'appareil utilise une course fixe de 61 cm (24 po.), ce qui génère une
distance de 122 cm (48 po.) par révolution. Distance = foulées par minute x 61 cm (24
po.) x temps
SPM (Foulées par minute) : nombre moyen de foulées par minute à votre vitesse actuelle.
MET (équivalent métabolique) : s 'affiche uniquement si aucun signal de BPM n'est présent. Un
Watts : énergie dépensée pendant l'exercice. L'unité de puissance absolue mètre-kilogramme-
seconde est égale au travail effectué à la vitesse d'un joule par seconde, équivalent à 1/746
de chevaux.
Manuel d'utilisation de la Cybex
Pour femme
Niveaux
Intervalles
10
Modelage
Jambes
10
Fessiers
10
Ondes
10
Intervalles
10
Contrôle de
Non
la fréquence
applicable
cardiaque
Puissance
10
constante
Puissance
10
adaptative
apparaît lorsqu'un signal est introduit.
MET est l'équivalent métabolique de l'énergie dépensée par le
corps humain au repos. Tout ce qui excède un MET est considéré
comme un effort. Les MET sont calculés par l'écran et mis à
jour toutes les 1 à 1,2 secondes. MET = Cal/Fc X 2,2 / Poids de
l'utilisateur (en livres).
Paramètres
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Sélectionnez le temps, l'âge, l'objectif de
fréquence cardiaque et le poids.
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
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