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Ce qu'il faut se rappeler, c'est que, les évaluations sous-maximales, bien que pas aussi
précises que les évaluations maximales de la condition physique, représentent un
certain avantage. Par exemple, les résultats de ces évaluations peuvent fournir une
image assez précise de la forme physique d'une personne sans les coûts, risques,
effort (de la part du sujet) et temps impliqués pour la réalisation des évaluations. Si une
personne fait des évaluations sous-maximales de la condition physique à répétition et
que la FC de cette personne décroît dans le temps malgré une intensité d'entraînement
fixe, il est raisonnable de conclure que cette personne a amélioré sa capacité aérobie
(cardiorespiratoire), sans tenir compte de l'exactitude de la prévision du VO
Examen préalable à une évaluation
Avant de procéder à une évaluation de la condition physique (maximale ou sous-
maximale), les participants devraient remplir un court questionnaire sur leur santé/
médical, faire prendre leur tension artérielle et leur fréquence cardiaque au repos
et signer un formulaire de consentement. Le questionnaire sur l'aptitude à l'activité
physique (Q-AAP) est un exemple de questionnaire sur la santé/médical valide pour
évaluer les personnes avant de procéder à une évaluation sous-maximale de la
condition physique. Les spécialistes de la santé et de la condition physique canadiens
ont grandement utilisé (et avec un certain succès) le Q-AAP pour déterminer si des
personne devaient subir une évaluation de la condition physique. Si un « Oui » est
répondu à une des sept questions suivantes tirées du Q-AAP, un participant n'e doit
subir d'évaluation de la condition physique jusqu'à ce qu'une autorisation médicale
appropriée soit obtenue.
questionnaire sur l'aptitude à l'activité physique (q-AAp)
1.
Est-ce que votre médecin vous a déjà informé que vous aviez un problème
cardiaque et que vous ne deviez faire de l'activité physique que sous surveillance
médicale?
2.
Avez-vous déjà souffert de douleur thoracique suite à une activité physique?
3.
Avez-vous souffert de douleur thoracique au cours du dernier mois?
4.
Avez-vous tendance à perdre conscience ou à trébucher en raison
d'étourdissements?
5.
Avez-vous un problème osseux ou à une articulation qui pourrait être aggravé par
l'activité physique proposée?
6.
Est-ce que votre médecin vous a déjà recommandé la prise de médicament pour
votre problème de tension artérielle ou cardiaque?
7.
Êtes-vous au courant, selon votre propre expérience ou selon les conseils d'un
médecin, ou selon toute autre raison médicale, que vous ne devez pratiquer aucun
exercice physique sans supervision médicale?
Fonctionnement
23
Guide du propriétaire
2 MAX.
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