Table des Matières
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Fonctionnement
WEIGht (poIDS) : 175 lb (80 kg)
INtENSIty lEvEl (NIvEAu D'INtENSItÉ) : 3
AGE (âGE) : (Programme d'entraînement selon la zone de fréquence
cardiaque seulement) 40 ans
Workout timE (duréE dE l'EntraînEmEnt) : La durée par
défaut des entraînements programmés et Quick Start est de 20 minutes.
Les programmes manuel et d'entraînement selon la zone de fréquence
cardiaque n'ont pas de durée par défaut spécifiée. Dans ces programmes,
le chronomètre de la console comptera jusqu'à la durée maximale de 99
minutes.
Une fois que vous avez sélectionné un programme, suivez les invites de la console.
EntEr WEiGHt (EntrEz lE Poids) : Entrez votre poids en livres
(ou en kilogrammes si la console est programmée en unités métriques).
EntEr stEP ratE (EntrEz la cadEncE dE Pas) : Entrez la
cadence de pas désirée. Le StairClimber a une plage de cadence de pas
variant entre 24 et 162.
EntEr timE 5-99 (EntrEz la duréE 5 à 99) : sélectionnez la
durée de l'entraînement en incréments d'une minute entre 5 et 99 minutes.
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