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le programme calorie Burner (brûle-calories) :
Le programme Calorie Burner est un entraînement de 30 intervalles conçu pour
les utilisateurs qui désirent augmenter leur capacité aérobie. Les changements
d'intensité dans le programme sont plus importants que dans le programme Fat
Burner (brûle-graisse) et sont conçus pour spécifiquement mettre à contribution
le système cardio-pulmonaire. Le profil au centre de l'affichage indique l'intensité
relative. Tout changement au niveau d'intensité ne modifiera pas l'apparence du
profil restant. Cependant, le nouveau niveau d'intensité restera en vigueur pour le
reste de la durée de l'entraînement.
Pour utiliser le programme calorie Burner (brûle-calories) :
1. Appuyez sur la touche [CALORIE BURNER]. Le message « CALORIE BURNER »
(brûle-calories) sera affiché dans la ligne de texte et le profil d'entraînement
sera affiché dans l'affichage inférieur. Appuyez sur [ENTER] pour accepter.
2. La console affichera « ENTER WEIGHT - LBS » (entrez le poids – lb) (ou
« ENTER WEIGHT - KG» (entrez le poids – kg) en mode métrique). Entrez votre
poids en utilisant le pavé numérique et appuyez sur [ENTER]. Ou, appuyez sur
[ENTER] pour accepter la valeur par défaut.
Votre poids est utilisé pour calculer le nombre de calories brûlées pour chaque
minute d'exercice et le nombre total de calories brûlées au cours de la séance
d'exercice.
3. La console affichera « ENTER LEVEL 1-20 » (entrez le niveau – 1 à 20). Entrez le
niveau d'intensité désiré en utilisant le pavé numérique et appuyez sur [ENTER].
Ou, appuyez sur [ENTER] pour accepter la valeur par défaut.
4. Ensuite, la console affichera « ENTER TIME 5-99 » (entrez la durée 5 à 99).
Entrez la durée désirée et appuyez sur [ENTER]. Ou, appuyez sur [ENTER] pour
sélectionner la valeur par défaut.
5. La console affichera « ENJOY WORKOUT » (bon entraînement) et le
chronomètre démarrera.
Le niveau d'intensité peut être changé en tout temps pendant l'entraînement
en appuyant sur la touche [Level: UP] pour diminuer la résistance, ou sur la
touche [Level: DOWN] pour l'augmenter. Tout changement au niveau d'intensité
ne modifiera pas l'apparence du profil restant. Cependant, le nouveau niveau
d'intensité restera en vigueur pour le reste de la durée de l'entraînement.
6. Appuyez sur [STOP] pour prendre une pause de l'entraînement. Appuyez
à nouveau sur [STOP] pour arrêter l'entraînement. Les statistiques de
l'entraînement seront affichées et ensuite la console affichera à nouveau le
message « SELECT WORKOUT » (choisir un entraînement).
Fonctionnement
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