Entraînements - Precor P30 Fonctionnement Et Entretien

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Entraînements
Votre équipement de remise en forme comprend une large
sélection d'entraînements spécialement conçus pour que
vous puissiez tirer le maximum d'avantages de chaque
entraînement.
Le corps humain est particulièrement efficace. S'il effectue le
même mouvement régulièrement sur plusieurs jours ou
semaines, il apprend à effectuer ce mouvement avec de plus
en plus de facilité. Ce processus, appelé adaptation musculaire,
présente un inconvénient : plus vous pratiquez le même
entraînement, moins vous en tirez de bénéfices.
Pour éviter cette adaptation musculaire lors de vos
entraînements, essayez différents types d'entraînement en
changeant chaque jour. En ne laissant pas le temps à vos
muscles de s'habituer, votre dépense d'énergie restera
maximale, pour une perte de poids plus rapide et un meilleur
conditionnement.
Fonctionnement et entretien de la console P30