Precor P30 Fonctionnement Et Entretien page 71

Démarrer un entraînement
Touche Varié
La touche Varié permet de faire défiler un groupe
d'entraînements spécialisés, personnalisables et aléatoires.
Aléatoire
La variété (pour les muscles comme pour l'esprit) est la clé de
la réussite, quel que soit l'objectif d'entraînement. Le
programme Aléatoire propose un profil d'entraînement
différent chaque fois que vous le sélectionnez. Les segments
d'une minute apparaissant dans le profil d'entraînement
maintiennent une inclinaison définie que vous pouvez
modifier.
Conseil d'entraînement : votre corps réagira différemment à
chaque entraînement. La meilleure façon d'évaluer et de
quantifier l'efficacité de chaque session d'entraînement
consiste à porter une ceinture thoracique ou à utiliser les
capteurs situés sur les poignées.
Entraînements Cross Country
Ces entraînements simulent une course en extérieur. Toute
augmentation ou diminution sur un segment de
l'entraînement augmente ou diminue les « collines » et les
« vallées » restantes s'affichant à l'écran de la même quantité.
Conseil d'entraînement : les utilisateurs confirmés peuvent
retirer les mains des poignées pour solliciter davantage leurs
muscles stabilisateurs abdominaux tout au long de
l'entraînement.
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