Precor P30 Fonctionnement Et Entretien page 63

Démarrer un entraînement
Touche Fréquence cardiaque
La touche Fréquence cardiaque permet de faire défiler les
entraînements avec contrôle de fréquence cardiaque (FC)
disponibles sur l'équipement. Pour effectuer ces
entraînements, vous devez soit porter une ceinture thoracique
(recommandé) soit maintenir le contact avec les capteurs
situés sur les poignées tout au long de l'entraînement.
Remarque : vous ne pouvez pas démarrer ces entraînements
au cours d'une séance.
Fréquence cardiaque / Contrôle FC de base
Cet entraînement contrôle votre fréquence cardiaque de
manière à vous guider tout au long d'un programme
d'intensité modérée, idéal pour le conditionnement aérobique.
Pendant l'entraînement, votre fréquence cardiaque cible est
basée sur le calcul suivant :
Fréquence cardiaque cible = 70 % × (207 – (0,67 × votre
âge))
L'équipement ajuste les réglages d'intensité de façon à
maintenir votre fréquence cardiaque cible lorsque vous vous
entraînez.
Lorsque le signal de fréquence cardiaque n'est pas reçu,
l'affichage des mesures reste vide. Dans ce cas, vérifiez le
positionnement de votre main sur les capteurs situés sur les
poignées ou de votre ceinture thoracique.
Conseil d'entraînement : ce programme permet un meilleur
accompagnement des utilisateurs (nouveaux comme
anciens) cherchant à maintenir un niveau d'effort modéré et
continu tout au long de leurs entraînements.
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