Precor P30 Fonctionnement Et Entretien page 73

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Démarrer un entraînement
Randonnée vallonnée
Ce programme de conditionnement cardiovasculaire offre une
fréquence de pas élevée. À l'image du programme Aérobie, il
implique plusieurs pics et creux dans la fréquence de pas ;
cependant, les baisses d'intensité pendant les périodes de
repos sont moins importantes, garantissant ainsi une intensité
plus constante. Vous pouvez modifier les paramètres de
chaque colonne. Les modifications élèvent ou abaissent
également les colonnes sur le reste du profil du programme.
Conseil d'entraînement : évitez de vous appuyer sur les
poignées (et de déplacer votre poids) au cours de cet
entraînement.
Entraînements personnalisés
Ces entraînements sont définis par la direction de
l'établissement de remise en forme. Pour plus d'informations,
adressez-vous au personnel de l'établissement.