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Programmer les valeurs
Vous pouvez définir les différentes valeurs, une fois qu'un programme a été sélectionné. Appuyez sur
ENTER pour sélectionner une valeur. Une fois que vous avez sélectionné une valeur, il se met à clignoter.
Vous pouvez maintenant ajuster la valeur en appuyant sur les touches UP et DOWN. Validez en
appuyant sur la touche ENTER.
Attention: les valeurs TIME et DISTANCE ne peuvent pas être réglé à la fois. Vous devez choisir une de
ces deux valeurs.
Commencer
Une fois que vous avez choisi un programme et que toutes les valeurs soient déterminées, appuyer sur
START pour débuter l'entraînement. Une fois que la valeur prédéterminée est atteinte, une tonalité
sonne et le programme s'arrête automatiquement.
La mesure du rythme cardiaque
Appuyez sur START et appuyez ensuite sur ENTER jusqu'à ce la fonction PULSE s'affiche sur l'écran.
Gardez vos paumes sur les capteurs cardiaques tactiles. Votre rythme cardiaque est mesuré en
battements/minute.
Attention: si aucun signal n'est transmis aux capteurs dans les 16 secondes, le message "P" apparaît à
l'écran. Il s'agit d'un mode économie d'énergie. Répétez les étapes ci dessus pour mesurer à nouveau
votre rythme cardiaque.
Test d'aptitude physique
Appuyez sur la touche RECOVERY après l'entraînement pour mesurer vos niveaux d'aptitude physique.
Laissez vos paumes sur les capteurs cardiaques tactiles. Le temps sera décompté à rebours de 0h59 à
00h00. Le résultat est affiché en 1.0 – 6.0.
Résultat
1.0
2.0
3.0
4.0
5.0
6.0
Description
Excellent
Très bien
Bien
Assez bien
Faible
Très faible
67
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