Comment Déplacer L'elliptique - Pro-Form 710 E Manuel De L'utilisateur

COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE
Étant donné le poids et la taille de l'elliptique,
son déplacement exige la participation de deux
personnes. Tenez-vous debout devant l'elliptique,
saisissez le montant et placez un pied contre l'une des
roues. Tirez le montant et demandez à une autre per-
sonne de soulever la poignée jusqu'à ce que l'elliptique
repose sur les roues. Déplacez l'elliptique avec précau-
tion jusqu'à l'emplacement voulu, puis abaissez-le au
sol.
Soulever
ici
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE
Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les
bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez
un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez
l'autre pied sur l'autre pédale. Appuyez sur les pédales
jusqu'à ce qu'elles se déplacent en un mouvement
continu. Remarque : les bras du pédalier peuvent
tourner dans les deux sens. Il est recommandé de
tourner les pédales dans le sens de la flèche ; tou-
tefois, pour varier l'exercice, les pédales peuvent
tourner dans le sens inverse.
Bras PSC
Tirer le
montant
Placer un
pied ici
Pour descendre de l'elliptique, attendez que les
pédales s'immobilisent complètement. Remarque :
l'elliptique ne comporte pas de roue libre ; les
pédales continueront leur mouvement jusqu'à
l'immobilisation du volant. Une fois les pédales
immobilisées, retirez d'abord le pied posé sur la pédale
située le plus haut. Puis, retirez le pied posé sur l'autre
pédale.
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Guidons
Pédales