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Nº. du Modèle PFEL08011.6
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour Pro-Form PFEL08011.6
Sommaire des Matières pour Pro-Form PFEL08011.6
- Page 1 Nº. du Modèle PFEL08011.6 MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à la Clientèle.
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT......... 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre elliptique avant de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité...
- Page 6 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le vélo elliptique révolutionnaire nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous PROFORM 710 E. Le vélo elliptique 710 E offre assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® un choix impressionnant de fonctions conçues pour série de l’appareil avant de nous appeler.
- Page 7 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.
- Page 8 ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir page 7. personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé...
- Page 9 3. Enfoncez les Socles de Couverture (106) sous le Boîtier du Stabilisateur Arrière (15) dans le Stabilisateur Arrière (2). 4. Avec l'aide d'une autre personne, placez un mor- ceau du carton d'emballage (non illustré) sous la partie avant du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape.
- Page 10 5. Orientez le Montant (4) comme sur le schéma. Demandez à une autre personne de tenir le Attache de Fil Montant près du Cadre (1). Référez-vous au schéma encadré. Localisez l'attache de fil dans la partie inférieure du Montant (4). Reliez l'attache-fil au Fil Supérieur (110).
- Page 11 7. À l’aide d’un sac en plastique pour protéger vos doigts, appliquez un couche de la graisse incluse sur l'Essieu de Pivot (35) et sur deux Rondelles Ondulées de 16mm (54). Insérez l'Essieu de Pivot (35) dans le Montant (4) et centrez-le. Conseil : il peut s’avérer utile d’employer un maillet en caoutchouc.
- Page 12 9. Déliez et jetez l'attache-fil du Fil Supérieur (110). Pendant qu'une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), reliez les fils de la Console au Fil Supérieur (110) et aux Fils du Détecteur Cardiaque (63). Enfoncez l'excédent du fil dans le Montant (4). 10.
- Page 13 11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme sur le schéma. Appliquez de la graisse sur l'essieu du Bras de la Pédale Droite (58). Attachez le Bras de la Pédale Droite (58) au Bras Droit du Rouleau (59) à l'aide d'une Vis à...
- Page 14 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (81) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière du Montant (81) sur le Montant (4) à l'aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). Orientez le Boîtier Avant du Montant (117) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Avant du Montant (117) autour du Montant (4) en enfonçant les crochets du Boîtier Arrière du Montant (81) sur les lan-...
- Page 15 15. Identifiez le Boîtier Intérieur de la Jambe PSC Droite (83) et orientez-le comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Intérieur de la Jambe PSC Droite (83) sur la Jambe PSC Droite (60) à l'aide d'une Vis M4 x 16mm (101) et d'une Rondelle M5 (94).
- Page 16 17. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière de la Console (80) sur le Montant (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Orientez le Boîtier Avant de la Console (79) comme sur le schéma.
- Page 17 COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Un adap- D'ALIMENTATION tateur Prise Bipolaire temporaire Cet appareil doit être relié à la terre. En cas de peut être Adaptateur panne ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la utilisé pour terre réduit les risques de chocs électriques en offrant brancher le une voie de fuite au courant électrique.
- Page 18 COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, son Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les déplacement exige la participation de deux per- bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez sonnes.
- Page 19 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console perfectionnée offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une simple pression de touche.
- Page 20 COMMENT ALLUMER L’APPAREIL 3. Changez à volonté la résistance des pédales et l’inclinaison de la rampe. IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer Pendant que vous pédalez, changez la résistance à la température ambiante avant de l'allumer. des pédales en appuyant sur les touches d’aug- Autrement, vous risquez d'endommager les écrans mentation et de diminution de la résistance.
- Page 21 Incline (Inclinaison) : ce mode d’affichage Pendant l'exercice, la barre d’intensité de l'entraî- indiquera le niveau de l’inclinaison de la rampe nement indique le degré d’intensité approximatif de pendant quelques secondes, à chaque change- l'exercice. ment du niveau d’inclinaison. Pulse (rythme cardiaque) : ce mode affiche votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon (voir l’étape 5 à...
- Page 22 Dès que votre pouls est détecté, un symbole COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT en forme de cœur se met à clignoter sur l’écran INTÉGRÉ des calories à chaque battement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la s’affiche.
- Page 23 A la fin de chaque segment de l’entrainement, 7. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, une série de tonalités se fait entendre et le pro- débranchez le cordon d'alimentation. chain segment du profil se met à clignoter. Si un niveau de résistance différent, un niveau d’inclinai- Référez-vous à...
- Page 24 5. Sélectionnez un entraînement iFit. Durant un entraînement de compétition, l’onglet Competition (compétition) affichera votre progres- Pour sélectionner un entrainement iFit, appuyez sion dans la course. Pendant la course, la ligne sur l’une des touches iFit. Remarque : Pour être supérieure de la matrice affichera la distance déjà...
- Page 25 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Si aucun module n'est connecté, l'écran indiquera CONSOLE NO IFIT MODULE (aucun module iFit). Si aucun module n'est connecté, reportez-vous à l'étape 10. La console comporte un mode de l’utilisateur qui vous permet de visualiser des données sur l'utilisation, de 6.
- Page 26 ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces Étalez une mince couche de graisse uniformément le de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce long des rails. Puis, essuyez tout excédent de graisse. usée. COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un linge humide et un peu de savon doux.
- Page 27 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C à la page 35. Ensuite, retirez les Vis M4 x 19mm (5) et la Vis M4 Si les pédales glissent quand vous les utilisez, même x 48mm (107) des Capots Gauche et Droit (73, 74). lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus Ensuite, retirez le Capot Droit.
- Page 28 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant.
- Page 29 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 30 REMARQUES...
- Page 31 LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEL08011.6 R0414A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Rouleau Stabilisateur Arrière Embout Arrière du Bras de la Rampe Pédale Montant Grand Embout de l'Essieu Vis M4 x 19mm Rondelle Ondulée 16mm Stabilisateur Avant...
- Page 32 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Rondelle M5 Courroie de Traction Vis M8 x 16mm Vis M4 x 42mm Boulon M8 x 38mm Support du Contrôleur Rondelle M8 Anneau du Disque Bague-attache Moyenne Boîtier Avant du Montant Vis M10 x 25mm Boîtier Supérieur du Capot Roulement à...
- Page 33 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFEL08011.6 R0414A...
- Page 34 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFEL08011.6 R0414A...
- Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFEL08011.6 R0414A...
- Page 36 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...