Sonstige Funktionen - Slendertone ACTIVE Mode D'emploi

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VERWENDEN DES ACTIVE GERÄTS
1. Entfernen Sie die Schutzfolie von der strukturierten Seite der größeren, selbst-
haftenden Elektrode (Abb. a). Platzieren Sie die Elektrode zwischen den parallel
verlaufenden Linien in der Gürtelmitte. Stellen Sie sicher, dass die Elektrode den
Metallstift vollständig bedeckt.
2 . Entfernen Sie die Folie von der s t r u k t u r i e rt e n Seite der beiden kleineren Elektro d e n .
Platzieren Sie die kleinen Elektroden seitlich von der großen Elektrode. Wählen Sie
dabei eine Ihrer Körpergröße entsprechende Markierung aus (Abb. b). Stellen Sie
sicher, dass die Knöpfe vollständig von der Elektroden abgedeckt sind.
71cm - 82cm / 28-32"
84cm - 94cm / 33-37"
96cm - 107cm / 38-42"
3. Entfernen Sie die Folie von der schwarzen Seite der drei Elektroden. Legen Sie den
Gürtel so um Ihre Taille, dass sich die große Elektrode mittig auf Ihrem Bauchnabel
befindet und die zwei kleineren Elektroden auf beiden Seiten Ihrer Taille direkt
zwischen Hüftknochen und Rippenbogen liegen. Ziehen Sie den Gürtel fest, sodass
er bequem sitzt.
H :
INWEISE
Bewahren Sie die Schutzfolien für den späteren Gebrauch auf. Stellen Sie sicher,
dass Sie den Gürtel mit der richtigen Seite nach oben anlegen.
4 . Öffnen Sie das Batteriefach des Basisgeräts und legen Sie, wie in der Innenseite des
Fachs gezeigt, drei AAA-Batterien ein (Abb. c). Schieben Sie das Basisgerät
anschließend in die Gurthalterung. Schieben Sie das Basisgerät in die Halterung, bis
die Führungslinien aufeinander ausgerichtet sind. Dies kann einen gewissen
K raftaufwand erfordern (Abb. d).
5. Befestigen Sie das Herzfrequenz-Kabel am Brustgurt (Abb. e) und schließen die
äußere Abdeckung darüber (Abb. f ).
6. Ziehen Sie die Folie von der strukturierten Seite der Herzfrequenz-Elektrode ab
und schieben Sie die Elektrode in den Brustgurt direkt über den Metallstift (Abb.
g). Ziehen Sie die Folie von der schwarzen Seite der Herzfrequenz-Elektrode
(bewahren Sie die Schutzfolien) und ziehen Sie den Brustgurt fest, sodass die
Elektrode direkt unter Ihrem Herzen liegt (Abb. h). Passen Sie den Brustgurt so an,
dass er bequem um Ihre Brust sitzt und schließen Sie ihn mit der Schnalle.
Möglicherweise sind mehrere Versuche nötig, bis Sie die richtige Position für ein
starkes Herzsignal gefunden haben.
H :
INWEIS
Wenn dabei Schwierigkeiten auftreten, müssen Sie den Brustgurt möglicherweise
enger ziehen.
7. Schalten Sie das Gerät ein, indem Sie die Ein-/Aus-Taste zwei Sekunden lang
gedrückt halten.
8 . Wählen Sie mit der Tra i n i n g s p l a n - Taste (P) einen Trainingsplan aus und erhöhen Sie
die Reizintensität, bis Sie eine deutliche Beanspruchung Ihrer Bauchmuskeln fühlen.
H :
INWEIS
Sie müssen dabei nicht auf beiden Seiten dieselbe Intensität einstellen.
:
UNTERBRECHUNG DER TRAININGSSITZUNG
Drücken Sie kurz auf die Ein-/Aus-Taste, um das Training zu unterbrechen. Drücken
Sie abermals kurz auf die Ein-/Aus-Taste, um das Training fortzusetzen.
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Abb. a
9. Am Ende einer Anwendung wird auf dem Gerätedisplay abwechselnd Abb. a und
Abb. b angezeigt. Notieren Sie sich die durchschnittliche Herzfrequenz, die Anzahl
verbrannter Kalorien und Ihre
Herzfrequenz können Sie außerdem überprüfen, ob Sie innerhalb Ihres
Trainingsbereichs trainiert haben.
Abb. b
DIE INFORMATIONSTASTE
Ihr
S LEND ERTO NE AC TI V E
Mit der Informationstaste greifen Sie auf diese Informationen zu. Dies ist auch
möglich während ein Programm läuft.
Einmaliges Drücken der Informationstaste zeigt (Abb. c):
1. Ihre durchschnittliche Herzfrequenz in der laufenden Anwendung.
Abb. c
2. Die während der laufenden Anwendung verbrannte Kalorienanzahl.
3. Ihre -Punktwertung für die laufende Anwendung.
ACTIVE
Zweimaliges Drücken der Informationstaste zeigt (Abb. d):
4. Die Gesamtanzahl bisher abgeschlossener Anwendungen (kehrt nach 199 wieder
auf Null zurück).
5. Die in der laufenden Sitzung erreichte Höchstintensität.
Abb. d
Drücken Sie die Informationstaste ein drittes Mal, um zur Standardanzeige zurück-
zukehren.

SONSTIGE FUNKTIONEN

Tastensperre für die Intensitätsregelung
Abb. e
Haben Sie eine angenehme Intensitätsstufe gefunden, können Sie diese speichern, indem Sie die
Trainingsplantaste und danach innerhalb von drei Sekunden die Informationstaste drücken, um die
Tastensperre zu aktivieren. Die Tastensperre wird auf dieselbe Weise wieder deaktiviert.
Stummschaltung
Wenn Sie die Tonsignale Ihres Geräts ausschalten möchten, drücken Sie die Konfigurationstaste für
zwei Sekunden. Das Symbol
Abb. f
auf dieselbe Weise wieder deaktiviert.
ZUSATZINFORMATIONEN
GÜRTELCLIP
Ihr
SLENDERTONE ACTIVE
die abgerundete Seite des Clips auf der Rückseite des Reglers und befestigen Sie den
Abb. g
Clip an Ihrem
SLENDERTONE ACTIVE
SELBSTHAFTENDE ELEKTRODEN
Neben der Herzfrequenz-Elektrode für den Brustgurt liegen dem Gerät zwei weitere
Herzfrequenz-Elektroden bei. Diese beiden Elektroden können bei Personen verwendet
werden, die im oberen Brustbereich keine Körperbehaarung haben. Gehen Sie folgen-
dermaßen vor:
Abb. h
1. Befestigen Sie die Herzfrequenz-Elektrode am Kabel (Abb. f ).
2. Ziehen Sie die Folie von der selbsthaftenden Seite der Herzfre q u e n z - E l e k t rode ab
( A b b. g) und platzieren Sie die Elektrode rechts oben von Ihrem Brustknochen.
Möglicherweise sind mehrere Versuche nötig, bis Sie die richtige Position für ein
starkes Herzsignal gefunden haben.
D e u t s c h
-Punkte für diese Anwendung. Neben Ihrer
ACTIVE
( i )
s p e i c h e rt Informationen über laufende und frühere Anwe n d u n g e n .
erscheint auf dem Display. Die Stummschaltung wird
ist mit einem magnetischen Gürtelclip ausgestattet. Drücken Sie
-Gürtel oder einem anderen Kleidungsstück (Abb. e).
Abb. a
Abb. b
Abb. c
Abb. d
Abb. e
Abb. f
Abb. g
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