Réglages Exercise Set - Polar S410 Guide D'utilisation

Réglages Exercise Set
Programmez vos cinq séances d'Exercice (Exercise Set). Lorsque vous commencerez votre
entraînement, vous n'aurez qu'à sélectionner une des cinq séances d'Exercice
programmées.
Interval Training Set
Si vous choisissez Interval On, vous
pouvez programmer 3 phases d'activités
différentes pour chaque séance
d'entraînement, ceci dans l'ordre suivant:
On/OFF (activé/désactivé)
Phase d'échauffement (WarmUp)
• compte à rebours 1
• limites de FC 1
Phase Intervalle
• type d'intervalle : intervalle manuel,
basé sur un temps ou basé sur une FC
• nombre de répétitions des phases
d'intervalles
• limites de FC 2
• mesure de la récupération On/OFF :
basé sur un temps ou basé sur une FC
Phase de retour au calme (CoolDown)
• compte à rebours 3
• limites de FC 3
Si les compte à rebours sont désactivés,
vous devrez interrompre la phase
manuellement.
BasicSet
Si vous choisissez Interval OFF, vous
pouvez choisir les fonctions suivantes
pour votre entraînement :
• timer 1 (minuteur 1)
• timer 2 (minuteur 2)
• timer 3 (minuteur 3)
On/OFF
• limites de FC 1
On/OFF
• limites de FC 2
• limites de FC 3
• mesure de la récupération
Vous devez sélectionner les
minuteurs dans l'ordre. Vous ne
On/OFF
pourrez pas régler le minuteur 2 si le
minuteur 1 est désactivé. Les limites
de FC sont indépendantes des
minuteurs et ne s'enclenchent pas
On/OFF
automatiquement lors du passage
On/OFF
d'un minuteur à l'autre.
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
B 22