Table des Matières
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Pouls—Ce mode d'affichage affichera votre
rythme cardiaque quand vous utiliserez le détec-
teur du rythme cardiaque des poignées (voir
l'étape 5).
Résistance—Ce mode d'affichage indiquera le
niveau de résistance [RESIST.] des pédales pen-
dant quelques secondes à chaque changement du
niveau de résistance.
RPM—Ce mode d'affichage affichera la vitesse de
pédalage en tours par minute (rpm).
Foulée—Ce mode d'affichage indiquera le nombre
total de foulées [STRIDE] que vous avez accom-
plies en pédalant.
Temps—Quand le mode manuel est sélectionné,
ce mode d'affichage indique le temps [TIME]
écoulé. Lorsqu'un entraînement est sélectionné,
ce mode d'affichage indique le temps restant de
l'entraînement.
La matrice propose plusieurs onglets d'affichage.
Appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution situées près de la touche Entrée
[ENTER] jusqu'à ce que l'onglet de votre choix soit
affiché.
Inclinaison—Cet onglet affichera un profil des
réglages de l'inclinaison [INCLINE] pour l'entraîne-
ment. Un nouveau segment apparaîtra à la fin de
chaque minute.
Vitesse—Cet onglet affichera un profil des
réglages de la vitesse [SPEED] pour l'entraîne-
ment. Un nouveau segment apparaîtra à la fin de
chaque minute.
Ma Piste—Cet onglet affichera une piste corres-
pondant à 640 tours (400 mètres). A mesure que
vous pratiquez vos exercices, le rectangle blanc
affichera votre progression. L'onglet Ma Piste
affichera également le nombre de tours que vous
effectuez.
Calorie—Cet onglet affichera la quantité approxi-
mative de calories que vous avez brûlées. La
hauteur de chaque segment représente la quantité
de calories brûlées durant ce segment.
A mesure que vous pratiquez vos exercices, la
barre de niveau de l'intensité de l'entraînement
indique le niveau approximatif de l'intensité de
ceux-ci.
Appuyez sur le bouton Accueil [HOME] pour quit-
ter le mode manuel ou un entraînement et revenir
au menu par défaut (voir COMMENT MODIFIER
LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE à la page
22 pour définir le menu par défaut). Si nécessaire,
appuyez à nouveau sur la touche Accueil.
Quand un module iFit Live
sans fil est connecté, le sym-
bole sans fil situé en haut de
l'écran indique la puissance
de votre signal sans fil. Quatre
arcs indiquent la pleine puis-
sance du signal.
Changez le niveau du
volume de la console
en appuyant sur les
touches d'augmenta-
tion et de diminution
de Volume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas
échéant.
S'il y a des
feuilles de
plastique trans-
parent sur
les plaques
métalliques
du détecteur
du rythme car-
diaque des
poignées, enle-
vez-les. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque, tenez le détecteur du rythme
cardiaque des poignées avec les paumes de la
main reposant sur les plaques métalliques. Évitez
de déplacer les mains ou de trop serrer les
plaques métalliques.
Une fois que votre pouls a été détecté, un sym-
bole en forme de cœur clignote dans le côté droit
de l'écran à chaque battement de votre cœur, un
ou deux tirets apparaissent et votre détecteur du
rythme cardiaque est ensuite affichée. Pour une
lecture plus précise de votre rythme cardiaque,
tenez les plaques métalliques pendant au moins
15 secondes.
18
Plaques
métalliques
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