Rendeltetésszerű Használat; Biztonsági Tudnivalók - Crane ANS-21-039 Mode D'emploi

3. Rendeltetésszerű használat
A súlyzó otthoni edzésre szolgál, és 14 év feletti személyek számára alkalmas. A
súlyzó kizárólag magánhasználatra szolgál; terápiás, gyógyászati vagy üzletszerű
felhasználásra nem alkalmas. A súlyzó nem játékszer. A súlyzót kizárólag a használati
útmutatóban ismertetett módon használja. Bármely más használat rendeltetésellenes
használatnak minősül, anyagi kárt és/vagy személyi sérülést okozhat. A gyártó és a
forgalmazó nem vállal felelősséget a rendeltetésellenes vagy helytelen használatból
eredő károkért.
4. Biztonsági tudnivalók
FIGYELMEZTETÉS! Gyermekeket fenyegető veszélyek!
• A súlyzó nem játékszer. Ne engedje, hogy gyermekek a súlyzóval
játsszanak.
• Ne engedje, hogy a gyermekek a csomagolóanyaggal játsszanak. Játék
közben a gyermekek belegabalyodhatnak és megfulladhatnak. A
csomagolás részeit gyermekek által el nem érhető helyen tárolja.
VIGYÁZAT!
Sérülésveszély!
• A nem megfelelő edzőhely is sérülésekhez vezethet. Ügyeljen arra,
hogy edzés közben elegendő hely álljon rendelkezésre, és a talaj
csúszásmentes legyen.
• Ne engedje, hogy 14 év alatti gyermekek a súlyzóval eddzenek.
• Ne végezzen módosításokat a súlyzón.
• Minden használat előtt ellenőrizze a súlyzó esetleges sérüléseit és
elhasználódottságát a biztonságos felhasználás biztosítása érdekében.
A kopásnak leginkább kitett alkatrészek a súlyzótárcsák, a súlyzórúd
és a súlybeállító kar. Ne használja a súlyzókat, ha azok sérültek.
• Haladéktalanul cserélje ki a sérült alkatrészeket és/vagy ne használja
addig a súlyzót, amíg sikeresen meg nem javították azt.
• Edzés előtt vizsgáltassa ki általános edzettségi állapotát háziorvosával.
Kérdezze meg orvosát, van-e ellenjavallata egészségi szempontból a
28
Rendeltetésszerű használat / Biztonsági tudnivalók
súlyzóval való testedzésnek.
• Ismert egészségi problémák (pl. szív- és érrendszeri megbetegedések
vagy ortopédiai panaszok) esetén kérje ki orvosa tanácsát a súlyzóval
való edzés előtt.
• Az edzést mindig bemelegítési fázissal kezdje.
• A túlterhelés és a gyakorlatok hibás kivitelezése
egészségkárosodáshoz vezethet. Edzés előtt mindig melegítsen be, és
teljesítményszintjének megfelelően sportoljon.
• Ha edzés közben szokatlan egészségügyi panaszok (pl. émelygés,
szédülés, mellkasi fájdalmak) lépnek fel, fejezze be az erősítést, és
forduljon orvoshoz).
• Testedzés közben mindig ügyeljen az izomzat megfelelő
előfeszítettségére, a stabil pozícióra és az egyenes testtartásra.
• Súlyemelésnél ügyeljen a helyes emelési és tartási technikára.
Tanácsért forduljon profi fitneszedzőhöz, vagy tájékozódjon az
interneten vagy a megfelelő szakirodalom segítségével.
• Edzés közben viseljen mindig megfelelő sportruházatot és
csúszásmentes cipőt.
• A padlón végzett gyakorlatokhoz megfelelő, csúszásgátló matracot
használjon.
• Kezének hólyagosodás elleni védelméhez használjon megfelelő
edzőkesztyűt.
ÉRTESÍTÉS!
Anyagi kár veszélye!
• A talaj károsodhat, ha a súlyzót kényes talajra, padlóra ejti. A súlyzót
mindig óvatosan tegye le, ill. alátétként használja a mellékelt tároló
foglalatot.
Biztonsági tudnivalók
29