Polar AXN300 Manuel D'utilisation page 66

Masquer les pouces

Table Des Matières

Table des Matières

6. Appuyez sur le bouton « Start » pour définir vos limites de fréquence cardiaque et procédez comme suit :

Texte affiché à l'écran

7. Limit High:

• SET ON ou OFF

• SET LIMIT

8. Limit Low:

• SET ON ou OFF

• SET LIMIT

• Pour revenir au menu principal "TIME", appuyez longuement sur le bouton « Stop ».

Pour plus d'informations sur le fonctionnement de l'alarme de zone cible, reportez-vous à la page 29.

Remarque : Si vous désactivez les limites de fréquence cardiaque, il n'y a pas d'alarme de zone cible dans le menu principal "ACTION" et aucune valeur

de limite n'est calculée dans le fichier d'activité.

Conseil : Comment utiliser les zones cible de fréquence cardiaque

Pour la plupart des activités de plein air, si une préparation est indispensable, l'effort fourni doit rester raisonnable ; ce n'est pas parce qu'il est dur

qu'il est forcément adapté. L'intensité de vos entraînements doit correspondre à vos objectifs et à votre condition physique. Effectuez quelques

exercices d'intensité faible à modérée (60 à 70 % de votre FC

comporter d'exercices de faible intensité. Pour plus d'informations sur les zones cible et pour obtenir un programme d'exercices personnalisé,

consultez le site www.PolarOutdoorGuide.com.

MODIFICATION DES RÉGLAGES, CONSULTATION DES FICHIERS ET UTILISATION DES CHRONOMÈTRES (MENU PRINCIPAL "TIME")

Appuyez sur Up (Haut)

ou sur Down (Bas)

pour régler la valeur qui clignote

Up (Haut)

/ Down (Bas)

• activez (on) ou désactivez (off) la limite haute.

Up (Haut)