Horizon Fitness PARAGON X Guide D'utilisation
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PARAGON X
OPERATION GUIDE
BEDIENUNGSANLEITUNG
GEBRUIKERSHANDLEIDING
GUIDE D'UTILISATION
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Lesen Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG ZUM LAUFBAND, bevor Sie dieses BEDIENUNGSANLEITUNG verwenden.
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Manuels Connexes pour Horizon Fitness PARAGON X

Sommaire des Matières pour Horizon Fitness PARAGON X

  • Page 1 PARAGON X OPERATION GUIDE BEDIENUNGSANLEITUNG GEBRUIKERSHANDLEIDING GUIDE D’UTILISATION Read the TREADMILL GUIDE before using this OPERATION GUIDE. Lesen Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG ZUM LAUFBAND, bevor Sie dieses BEDIENUNGSANLEITUNG verwenden. Lees de LOOPBANDGIDS voor u deze GEBRUIKERSHANDLEIDING gebruikt. Lisez le guide du TAPIS DE COURSE avant d’utiliser ce GUIDE D’UTILISATION.
  • Page 2 TREADMILL OPERATION ENGLISH DEUTSCH NEDERLANDS FRANÇAIS This section explains how to use your treadmill’s console and programming. HZ19_OG_Paragon X v1_1_A.indd 2-3 7/29/19 9:31 AM...
  • Page 3 PARAGON X CONSOLE OPERATION Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay ENERGY SAVER MODE: Press to quickly enter sleep mode. Under of the console that should be removed before use. sleep model, press any key to wake the console up...

  • Page 4: Getting Started

    DISPLAYS WINDOW GETTING STARTED 1) Check to make sure no objects are placed on the belt that will hinder the movement of the treadmill. 2) Plug in the power cord and turn the treadmill ON. 3) Stand on the side rails of the treadmill. 4) Attach the safety key clip to part of your clothing making sure that it is secure and will not become detached during operation.

  • Page 5: Program Information

    PROGRAM INFORMATION PERFORMANCE: Include Weight Loss and Gerkin. Promote weight loss by increasing and decreasing the speed and incline, while keeping you in your fat burning zone. And Gerkin Protocol tests cardiopulmonary health. PROGRAM STEPS: Promotes healthy activity with 2 step-based workouts calculated using average stride length. Choose from 5000 and MANUAL SPRINT9 DISTANCE...
  • Page 6 AIR TRAIN TABLE AIR TRAIN : Our exclusive design features an air-cell cushion system beneath the deck that inflates along with preprogrammed changes in speed and incline to simulate different running surfaces. P8.1-P8.3, the level of air-cell cushion is fixed, only speed and incline Distance are adjustable.
  • Page 7 AIR TRAIN TABLE PROGRAM CHARTS Distance Speed Intervals - Speed only Peak Intervals-Speed and Incline changes Incline P8.9 Segment Warm Up Cool Down Segment Warm Up Cool Down Firmness Speed Time 4:00 Mins 90 sec 30 sec 4:00 Mins Time 4:00 Mins 90 sec 30 sec...
  • Page 8 SPTINT 8 Time 180 (Warm up) 150 (Cool Down) PROGRAM CHARTS Speed(MPH) Level 1 Speed(KMH) Incline Speed(MPH) Level 2 Speed(KMH) Weight Loss - Speed and Incline changes Incline Speed(MPH) Segment Warm Up Cool Down Level 3 Speed(KMH) Incline Time 4:00 Mins 30 sec 30 sec 30 sec...
  • Page 9 PROGRAM CHARTS Conversion Table for Gerkin Protocol Gerkin Scoring Stage Total Time Predicted VO2 max ml/kg/min Speed (mph) % Grade Males: Females: 0:00 - 0:30 13.3 0:30 - 1:00 13.3 0 (warm-up) 1:30 - 2:00 13.3 VO2 max (ml/kg/min) VO2 max (ml/kg/min) 2:00 - 2:30 13.3 2:30 - 3:00...
  • Page 10 TIME ZONE LIST APP CONNECTION (if supported) CODE TIME ZONE TIME CODE TIME ZONE TIME FitDisplay Azores Standard Time (GMT-01:00) Azores Greenwich Standard Time (GMT) Casablanca, Monrovia FitDisplay will enable you to control your treadmill’s operating functions via your device. Cape Verde Standard Time (GMT-01:00) Cape Verde Islands GMT Standard Time...

  • Page 11: Waste Disposal

    (GMT+09:00) Osaka, Sapporo, Tokyo Korea Standard Time (GMT+09:00) Seoul Yakutsk Standard Time (GMT+09:00) Yakutsk Waste Disposal VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness Cen. Australia Standard Time (GMT+09:30) Adelaide / TREO Fitness products are recyclable. AUS Central Standard Time (GMT+09:30) Darwin At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).
  • Page 12 PARAGON X KONSOLENBETRIEB Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer dünnen Schutzschicht ÜBERPRÜFUNG DER DÄMPFUNGSFESTIGKEIT: Die Dämpfung aus durchsichtigem Plastik überzogen; diese Schicht muss vor der kann in vier Schritten (1 bis 4) von weich bis hart eingestellt Benutzung abgenommen werden.

  • Page 13: Erste Schritte

    ANZEIGEFENSTER ERSTE SCHRITTE 1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte auf der Laufmatte befinden, die den Betrieb des Geräts behindern könnten. 2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie das Laufband EIN. 3) Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen. 4) Befestigen Sie den Clip des Sicherheitsschlüssels an Ihrer Kleidung, und stellen Sie sicher, dass er sich beim Laufen nicht lösen kann.

  • Page 14: Intervalle

    PROGRAMMINFORMATIONEN LEISTUNG: Inklusive Gewichtsabnahme und Gerkin. Fördert die Gewichtsabnahme, indem Geschwindigkeit und Steigung erhöht oder verringert werden, während Sie im Trainingsbereich der Fettverbrennung verbleiben. Das Gerkin-Protokoll testet die PROGRAMM kardiopulmonale Gesundheit. MANUELL SPRINT8 STRECKE KALORIEN STUFEN: Fördert die Gesundheit mithilfe von zwei Trainingsprogrammen, die anhand der durchschnittlichen Schrittlänge berechnet P2.1 P2.2 P2.3...
  • Page 15 AIR TRAIN-TABELLE AIR TRAIN : Unser exklusives Design ist unter dem Laufdeck mit einem Air Cell-Dämpfungssystem ausgestattet, das sich bei vorprogrammierten Geschwindigkeits- und Steigungsänderungen befüllt, um unterschiedliche Geländeoberflächen zu simulieren. Innerhalb des Strecke Programmbereichs von P8.1 bis P.8.3 ist der Dämpfungsgrad vorgegeben und nur Geschwindigkeit und Steigung können verstellt Steigung P8.5 werden.
  • Page 16 AIR TRAIN-TABELLE PROGRAMMTABELLE Strecke Geschwindigkeitsintervalle – nur Geschwindigkeit Spitzenintervalle – Wechsel zwischen Geschwindigkeit und Steigung Steigung P8.8 Segment Aufwärmen Entspannungsphase Segment Aufwärmen Entspannungsphase Härtegrad Geschwin- Zeit 4:00 min 90 sek 30 sek 4:00 min Zeit 4:00 min 90 sek 30 sek 4:00 min digkeit Geschwindigkeit (MPH)
  • Page 17 SPRINT 8 150 (Erholungsphase) Zeit 180 (Aufwärmen) Geschwindigkeit (MPH) PROGRAMMTABELLE Level 1 Geschwindigkeit (KMH) Steigung Geschwindigkeit (MPH) Geschwindigkeit (KMH) Level 2 Steigung Gewichtsabnahme – Wechsel zwischen Geschwindigkeit und Steigung Geschwindigkeit (MPH) Geschwindigkeit (KMH) Level 3 Segment Aufwärmen Entspannungsphase Steigung Geschwindigkeit (MPH) Zeit 4:00 min 30 sek...
  • Page 18 PROGRAMMTABELLE Umrechnungstabelle Gerkin-Protokoll Gerkin-Punktzahl Stufe Gesamtzeit Geschätzte VO2 max (ml/kg/min) Geschwindigkeit (mph) % Grad Männlich: Weiblich: 0:00 – 0:30 13,3 0:30 – 1:00 13,3 0 (Aufwärmen) 1:30 – 2:00 13,3 VO2 max (ml/kg/min) VO2 max (ml/kg/min) 2:00 – 2:30 13,3 2:30 –...
  • Page 19 LISTE DER ZEITZONEN VERWENDUNG MIT APPS (sofern Ihr Gerät dies unterstützt) CODE ZEITZONE ZEIT CODE ZEITZONE ZEIT FitDisplay Azores Standard Time (GMT-01:00) Azores Greenwich Standard Time (GMT) Casablanca, Monrovia Mit FitDisplay können Sie die Bedienfunktionen Ihres Laufbands über Ihr Smartphone steuern. Cape Verde Standard Time (GMT-01:00) Cape Verde Islands GMT Standard Time...
  • Page 20 Korea Standard Time (GMT+09:00) Seoul Entsorgungshinweis Yakutsk Standard Time (GMT+09:00) Yakutsk Die Produkte VISION Fitness / HORIZON Fitness / Cen. Australia Standard Time (GMT+09:30) Adelaide TEMPO Fitness / TREO Fitness sind recycelbar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer...
  • Page 21 BEDIENING CONSOLE PARAGON X ENTER/WISSLEN VAN DISPLAY: Toets om de instelling Let op: Op de overlay van de console bevindt zich een dunne te bevestigen. Indrukken om de display tijdens de training beschermlaag van doorzichtig plastic die vóór gebruik moet aan te passen van Snelheid, Tijd, Helling naar Hartslag, worden verwijderd.

  • Page 22: Aan De Slag

    DISPLAYVENSTER AAN DE SLAG 1) Controleer of er geen objecten op de band geplaatst zijn die de bewegingen van de loopband belemmeren. 2) Steek de stekker in het stopcontact en zet de loopband AAN. 3) Ga op de zijrails van de loopband staan. 4) Bevestig de veiligheidssleutelclip aan een kledingstuk en controleer of deze goed vastzit en niet losgaat tijdens het gebruik.
  • Page 23 PROGRAMMA-INFORMATIE PRESTATIE: Omvat gewichtsverlies en Gerkin. Bevorder gewichtsverlies door de snelheid en helling te verhogen en te verlagen, terwijl u in de vetverbrandingszone blijft. En met het Gerkin Protocol kunt u de gezondheid van uw hart en longen testen. PROGRAMMA STAPPEN: Stimuleert gezonde activiteit met 2 trainingen die berekend worden op basis van gemiddelde paslengte.
  • Page 24 AIR TRAIN TABEL AIR TRAIN : Ons exclusieve ontwerp omvat een kussensysteem met luchtcellen onder het deck dat tegelijk met de voorgeprogrammeerde veranderingen in snelheid en helling opgeblazen wordt om verschillende loopoppervlakken te simuleren. P8.1-P8.3, het niveau Afstand van het luchtcelkussen is constant, alleen snelheid en helling kunnen worden aangepast. Het hellingsbereik en het niveau van Helling P8.5 het luchtcelkussen zijn constant bij P8.4-P8.10, alleen de snelheid kan worden aangepast.
  • Page 25 AIR TRAIN TABEL PROGRAMMATABELLEN Snelheidsintervallen - alleen snelheid Piekintervallen - verandering in Snelheid en Helling Afstand Segment Warming-up Cooldown Segment Warming-up Cooldown Helling P8.9 Hardheid Tijd 4:00 minuten 90 sec 30 sec 4:00 minuten Tijd 4:00 minuten 90 sec 30 sec 4:00 minuten Snelheid Snelheid (MPH)
  • Page 26 SPRINT 8 150 (Cooldown) Tijd 180 (Warming-up) PROGRAMMATABELLEN Snelheid (MPH) Niveau 1 Snelheid (KM/uur) Helling Snelheid (MPH) Niveau 2 Snelheid (KM/uur) Gewichtsverlies - verandering in Snelheid en Helling Helling Snelheid (MPH) Segment Warming-up Cooldown Niveau 3 Snelheid (KM/uur) Helling Tijd 4:00 minuten 30 sec 30 sec...
  • Page 27 PROGRAMMATABELLEN Conversietabel voor het Gerkin-protocol Gerkin-score Fase Totale tijd Voorspelde VO2-max ml/kg/min Snelheid (mph) % hoek Mannen: Vrouwen: 0:00 - 0:30 13,3 0:30 - 1:00 13,3 0 (warming-up) 1:30 - 2:00 13,3 VO2-max (ml/kg/min) VO2-max (ml/kg/min) 2:00 - 2:30 13,3 2:30 - 3:00 13,3 Leeftijd...
  • Page 28 TIJDZONELIJST APPVERBINDING (indien ondersteund door uw toestel) CODE TIJDZONE TIJD CODE TIJDZONE TIJD FitDisplay Azores Standard Time (GMT-01:00) Azoren Greenwich Standard Time (GMT) Casablanca, Monrovia Met FitDisplay kunt u de bedieningsfuncties van uw loopband via uw toestel bedienen. Cape Verde Standard Time (GMT-01:00) Kaapverdische eilanden GMT Standard Time (GMT) Greenwich Mean Time: Dublin, Edinburgh, Lissabon, Londen...

  • Page 29: Fonctionnement Du Tapis Roulant

    Tokyo Standard Time (GMT+09:00) Osaka, Sapporo, Tokio Korea Standard Time (GMT+09:00) Seoul Afvalverwijdering Yakutsk Standard Time (GMT+09:00) Jakoetsk VISION Fitness-/HORIZON Fitness-/TEMPO Fitness-/ TREO Fitnessproducten kunnen gerecycled Cen. Australia Standard Time (GMT+09:30) Adelaide worden. AUS Central Standard Time (GMT+09:30) Darwin Verwijder dit product op een correcte en veilige manier (lokaal afvalverzamelpunt) als dit niet E.

  • Page 30: Fonctionnement De La Console Paragon

    FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE PARAGON ENTRÉE/MODIFIER AFFICHAGE : Appuyez pour confirmer le réglage. Appuyez pour faire passer l'affichage de Vitesse, Temps, Inclinaison à Remarque : Il y a une mince feuille protectrice de plastique transparent Fréquence cardiaque, Distance, Calories pendant l'entraînement. sur le revêtement de la console qui doit être retirée avant utilisation.

  • Page 31: Fenêtre D'affichages

    FENÊTRE D'AFFICHAGES GUIDE DE DÉMARRAGE Assurez-vous qu'aucun objet qui pourrait gêner le mouvement du tapis de course n'est placé sur la courroie. Branchez le cordon d’alimentation et allumez le tapis de course. Tenez-vous sur les rails latéraux du tapis de course. Attachez le clip de la clé...

  • Page 32: Informations Sur Le Programme

    INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME PERFORMANCE : Inclut la perte de poids et Gerkin. Favorise la perte de poids en augmentant et diminuant la vitesse et l'inclinaison, tout en vous maintenant dans votre zone de combustion des graisses. Et le protocole de Gerkin teste la santé cardiopulmonaire. PROGRAMME ÉTAPES : Favorise une activité...
  • Page 33 TABLEAU DE TRAIN D'AIR TRAIN D'AIR : Notre conception exclusive comprend un système de coussin à cellules d'air sous le plateforme qui se gonfle avec des changements préprogrammés de vitesse et d'inclinaison pour simuler différentes surfaces de course. P8.1-P8.3, le niveau de coussin à cellules d'air est Distance fixe ;...

  • Page 34: Tableaux Des Programmes

    TABLEAU DE TRAIN D'AIR TABLEAUX DES PROGRAMMES Intervalles de vitesse - vitesse uniquement Pic d'intervalles-vitesse et changements d'inclinaison Distance Segment Échauffement Repos Segment Échauffement Repos Inclinaison P8.9 Fermeté Temps 4:00 minutes 90 secondes 30 secondes 4:00 minutes Temps 4:00 minutes 90 secondes 30 secondes 4:00 minutes Vitesse...
  • Page 35 SPRINT 8 150 (récupération) Temps 180 (échauffement) TABLEAUX DES PROGRAMMES Vitesse (MPH) Niveau 1 Vitesse (KMH) Inclinaison Vitesse (MPH) Niveau 2 Vitesse (KMH) Perte de poids - Changements de vitesse et d'inclinaison Inclinaison Vitesse (MPH) Segment Échauffement Repos Niveau 3 Vitesse (KMH) Inclinaison Temps...
  • Page 36 TABLEAUX DES PROGRAMMES Table de conversion pour le protocole Gerkin Notation Gerkin Étape Temps total VO2 max. prévu ml / kg / min Vitesse (mph) Degré % Hommes : Femmes : 0:00 - 0:30 13,3 0:30 - 1:00 13,3 0 (échauffement) 1:30 - 2:00 13,3 VO2 max (ml/kg/min)

  • Page 37: Connexion App (Si Votre Machine La Prend En Charge)

    LISTE DE FUSEAUX HORAIRES CONNEXION APP (si votre machine la prend en charge) CODE FUSEAU HORAIRE HEURE CODE FUSEAU HORAIRE HEURE FitDisplay Heure normale des Açores (GMT-01:00) Açores Heure normale de Greenwich (GMT) Casablanca, Monrovia FitDisplay vous permettra de contrôler les fonctions de votre tapis de course via votre appareil. Heure normale du Cap Vert (GMT-01:00) Îles du Cap Vert Heure normale GMT...
  • Page 38 (GMT+09:00) Séoul Traitement des déchets Heure normale d'Iakoutsk (GMT+09:00) Iakoutsk Les produits VISION Fitness / HORIZON Fitness / Heure normale d'Australie centrale (GMT+09:30) Adélaïde TEMPO Fitness / TREO Fitness sont recyclables. À la fin de sa vie utile, veuillez vous débarrasser...
  • Page 39 OPERATION GUIDE BEDIENUNGSANLEITUNG GEBRUIKERSHANDLEIDING GUIDE D’UTILISATION ©2019 Johnson Health Tech Horizon Paragon X | Rev. 1.1 A Made in China | Hergestellt in China | Made in Chin | Fabriqué en Chine HZ19_OG_Paragon X v1_1_A.indd 76 7/29/19 9:31 AM...

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