Table des Matières
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Manuels Connexes pour Horizon Fitness Evolve
Sommaire des Matières pour Horizon Fitness Evolve
- Page 1 Evolve TAPIS ROULANT GUIDE DE L'USAGER V 1.0...
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Page 3: Table Des Matières
SOMMAIRE CONSIGNES DE SECURITE DÉPLIAGE / PLIAGE DÉPLACEMENT / ENTREPOSAGE MISE À NIVEAU, MISE EN MARCHE & ARRÊT D'URGENCE APPRENEZ À CONNAÎTRE VOTRE TAPIS ROULANT AVANT DE COMMENCER AFFICHAGE UTILISATION DE PROGRAMMES DÉPANNAGE QUESTIONS COURANTES PROCÉDURES DE MAINTENANCE CONSIGNES D'EXERCICE DEVELOPPER UN PROGRAMME DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ET IMPORTANCE DE L'ÉCHAUFFEMENT / DE LA RÉCUPÉRATION OBJECTIFS DE FORME PHYSIQUE... -
Page 4: Consignes De Securite
être suivies, y compris la suivante : Lisez l'ensemble des instructions avant d'utiliser ce tapis roulant HORIZON FITNESS. AVERTISSEMENT! Raccordez cet appareil d'exercice à une prise de courant correctement mise à la terre. Voir instructions de mise à... - Page 5 Débranchez le tapis roulant avant de le déplacer. N'ôtez pas les capots de protection du moteur ou des rouleaux du tapis roulant. La maintenance doit uniquement être effectuée par un fournisseur de services Horizon Fitness autorisé. Le tapis roulant doit être branché sur un circuit dédié.
- Page 6 Horizon Fitness dans le confort de votre maison. Ce guide vous fournit les informations de base pour utiliser et apprécier au mieux votre nouvel appareil. Une connaissance plus approfondie de votre nouveau tapis roulant Horizon Fitness vous aidera à...
- Page 7 IMPORTANT: VEUILLEZ LIRE AVANT USAGE ! DÉPLIAGE Le tapis roulant est plié dans son emballage lorsque vous l'achetez. Pour déplier le tapis roulant, appuyez et maintenez enfoncé le bouton circulaire d'enclenchement de chaque côté, puis soulevez soigneusement le module de la console jusqu'à ce qu'il soit en place dans sa position relevée. Tirez la barre de fixation située entre les tiges de la console vers le haut jusqu'à...
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Page 8: Déplacement
DÉPLACEMENT Ce tapis roulant Horizon Fitness est pourvu d'une paire de roues de transport intégrées sous le châssis. Pour le déplacer, veillez à ce que le tapis roulant soit plié et solidement verrouillé. Saisissez ensuite fermement la barre de levage, soulevez le tapis roulant et faites-le rouler. -
Page 9: Mise À Niveau
MISE À NIVEAU Le tapis roulant doit être à l'horizontale pour un usage optimal. Une fois que vous avez installé le tapis roulant là où vous avez l'intention de l'utiliser, vissez ou dévissez les vis de mise à niveau situées sous le châssis du tapis roulant. -
Page 10: Apprenez À Connaître Votre Tapis Roulant
APPRENEZ À CONNAÎTRE VOTRE TAPIS ROULANT console haut-parleur stéréo capteur cardiaque tactile barre de fixation barre de levage guidon avant barre de levage tapis roulant longeron latéral commutateur de mise en marche roue de transport rail pivotant de mise en position verticale... -
Page 11: Démarrage Rapide
AVANT DE COMMENCER DÉMARRAGE RAPIDE Appuyez simplement sur le bouton Start (Démarrer) pour commencer vos exercices. RÉGLAGE DE LA VITESSE Réglez l'appareil à la vitesse souhaitée à l'aide des touches + ou -. PAUSE Appuyez sur le bouton Stop pour faire une pause durant vos exercices. INITIALISATION Appuyez et maintenez enfoncé... -
Page 12: Affichage
AFFICHAGE TIM E ZE IT SPE E D G E SC H W IN DIG K E IT SW ITC H STR E C K E DIS TA N C E C A LO R IE S K A LO R IE N H E AR T RATE H E R ZF R E Q UE N Z A N ZE IG E N -... -
Page 13: Utilisation De Programmes
UTILISATION DE PROGRAMMES Deux programmes sont préréglés sur le tapis roulant, il vous suffit d'appuyer sur l'une des touches de programme rapide pour lancer l'un d'eux. 300 Kcal BURNING (BRÛLER 300 Kcal) Le programme ajustera la vitesse pour brûler 300 Kcal de calories durant votre séance d'exercice. L'ensemble des 30 minutes de la séance comprend tout d'abord 2 minutes d'échauffement puis 1 minute de récupération à... -
Page 14: Dépannage De Votre Tapis Roulant
DÉPANNAGE DE VOTRE TAPIS ROULANT Les tapis roulants Horizon Fitness sont conçus pour être fiable et facile à utiliser. Cependant, si vous rencontrez un problème, veuillez vous référer au guide de dépannage ci-dessous. PROBLÈME: La console ne s'allume pas. SOLUTION: Vérifiez que le câble d'alimentation soit correctement branché... - Page 15 Le mouvement constant et les vibrations dues au maintien de votre doigt sur le capteur tactile. Si vous obtenez des mesures de fréquence cardiaque erratiques, tâchez de placer votre doigt sur le capteur tactile que si vous souhaitez obtenir la mesure de votre pouls. Lorsque vous respirez fortement pendant une séance d'exercice.
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Page 16: Questions Courantes
Nettoyez-le uniquement avec du savon et de l'eau. N'employez en aucun cas des solvants sur les parties en plastique. À QUELLE FRÉQUENCE MON TAPIS ROULANT HORIZON FITNESS DOIT-IL ÊTRE GRAISSÉ ? Nos essais ont démontré que dans des conditions d'utilisation normales, votre tapis roulant fonctionnera sans problème pendant plusieurs années au niveau du système de graissage. - Page 17 MISE EN TENSION DU TAPIS Si vous éprouvez une sensation de glissement lorsque vous courez sur le tapis roulant, le tapis nécessite d'être tendu davantage. Dans la plupart des cas, le tapis s'est étiré du fait de son utilisation, le faisant ainsi glisser. Il s'agit d'un réglage normal et habituel.
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Page 18: Procédures De Maintenance
Il peut être utile de cirer la plateforme et le tapis de votre appareil une fois par an pour maintenir le niveau de performance optimal de votre tapis roulant. Veuillez contacter Horizon Fitness en cas de questions concernant l'application de cire sur votre tapis roulant. -
Page 19: Consignes D'exercice
L'intensité de vos séances d'entraînement est également déterminée par vos objectifs. Si vous utilisez votre tapis roulant Horizon Fitness pour vous préparer à une course de 5Km, vous vous entraînerez probablement de manière plus intense que si votre objectif est la forme physique générale. Indépendamment de vos objectifs à... -
Page 20: Developper Un Programme De Conditionnement
CONSEILS ÉTIREZ-VOUS EN PREMIER LIEU Avant d'utiliser votre appareil Horizon Fitness, il est recommandé de passer quelques minutes à faire quelques exercices d'étirement modérés. S'étirer avant tout exercice améliore la souplesse et réduit les risques de blessures liés aux exercices. Effectuez chacun de ces étirements de manière progressive avec des mouvements lents et modérés. -
Page 21: Objectifs De Forme Physique
Une étape importante lors du développement d'un programme de forme physique à long terme consiste à définir vos objectifs. L'objectif principal vous amenant à utiliser votre tapis roulant Horizon Fitness est-il de perdre du poids? d'améliorer votre tonicité musculaire? d'éliminer le stress? vous préparer pour le calendrier des courses du printemps? Savoir quels sont vos objectifs vous aidera à... -
Page 22: Fiches De Suivi Quotidien
FICHE DE SUIVI QUOTIDIEN SEMAINE N OBJECTIF DE LA SEMAINE JOUR DATE DISTANCE CALORIES TEMPS COMMENTAIRES TOTAUX DE LA SEMAINE SEMAINE N OBJECTIF DE LA SEMAINE JOUR DATE DISTANCE CALORIES TEMPS COMMENTAIRES TOTAUX DE LA SEMAINE... -
Page 23: Fiches De Suivi Mensuel
FICHE DE SUIVI MENSUEL MOIS OBJECTIF DU MOIS SEMAINE N DISTANCE CALORIES TEMPS TOTAUX DU MOIS MOIS OBJECTIF DU MOIS SEMAINE N DISTANCE CALORIES TEMPS TOTAUX DU MOIS... -
Page 24: Garantie Limitée Pour Usage Domestique
à condition que l'appareil reste la propriété du premier propriétaire. MAIN D'OEUVRE Horizon Fitness couvrira le coût de la main d'oeuvre pour la réparation de l'appareil pour une durée à partir de la date d'achat initiale, à condition que l'appareil reste la propriété du premier propriétaire. - Page 25 Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). Waste Disposal Horizon Fitness/Vision Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely ( local refuse sites). Remarque relative à la gestion des dèchets Les produits Horizon Fitness/Vision Fitness sont recyclables.