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Dépannage
Manuels Connexes pour Horizon Fitness Horizon Séries
Sommaire des Matières pour Horizon Fitness Horizon Séries
- Page 1 SÉRIE HORIZON MODÈLE : CT83 GUID E D’ UTILISATION DU TAP IS RO UL AN T...
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Page 3: Table Des Matières
I N TRO DUC TI ON FÉLICITATIONS et MERCI d’avoir acheté ce tapis roulant de la série Horizon. Que votre objectif soit de gagner des courses ou simplement d’apprécier un mode de vie plus riche et plus sain, un tapis roulant de la série Horizon, de qualité professionnelle, peut vous aider à l’atteindre, grâce aux caractéristiques ergonomiques et novatrices nécessaires qu’il apporte à... -
Page 4: Précautions Importantes
P RÉ CA U TIO N S IM POR TA NT E S CONSERVER CES INSTRUCTIONS Lire toutes les instructions avant d’utiliser ce tapis roulant. Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique, notamment : Lire toutes les instructions avant d’utiliser ce tapis roulant. -
Page 5: Autres Consignes De Sécurité Pour Le Tapis Roulant
Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de décharge électrique ou de blessure : • Ne jamais utiliser le tapis roulant sans avoir fixé la pince de la clé de sécurité à l’un de ses vêtements. • En cas de douleur, quelle qu’elle soit, et notamment de douleurs thoraciques, de nausée, de vertiges ou de manque de souffle, arrêter immédiatement l’exercice et consulter un médecin avant de reprendre. -
Page 6: Assemblage
A S S E MB LA G E IMPORTANT : LIRE LES INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ AVANT D’UTILISER L’APPAREIL. Le processus de montage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe de suivre les instructions de montage à... -
Page 7: Outils Inclus
CONSOLE SUPPORT DE LECTURE PRISE MP3 CLAVIER TACTILE HAUT-PARLEURS PORTE-BIDON COUVERTURE DE MÂT DE CONSOLE POIGNÉES DU CARDIO- FRÉQUENCEMÈTRE VENTILATEUR EMPLACEMENT DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ PRISE POUR CASQUE D’ÉCOUTE INTERRUPTEUR MONTANT DE CONSOLE MARCHE/ARRÊT COUPE-CIRCUIT COUVERCLE DU MOTEUR CORDON PÉDALE DE VERROUILLAGE D’ALIMENTATION BANDE / PLATE-FORME... -
Page 8: É Tap E 1 D E L'a Sse M Bl A Ge
PR É- AS S EM BL AG E NE PAS ESSAYER DE RELEVER LE TAPIS ROULANT.* Ne pas déplacer le tapis roulant ou le sortir de son emballage avant que ce ne soit spécifié dans les instructions d’assemblage. Le non-respect de ces directives peut entraîner des blessures. - Page 9 É TA P E 2 DE L’AS SE M B LA G E CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 2 : DISQUE RONDELLE PLATE (E) ONDULEUX (F) 27 mm 29 mm BOULON (D) Quantité : 1 Quantité : 1 Quantité : 1 MONTANT DE CONSOLE DROIT CADRE...
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Page 10: É Tap E 3 D E L' A Ss Em B L Ag E
É TAP E 3 D E L’ A SS EM B L AG E CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 3 : RONDELLE RONDELLE D'ARC (J) BOULON (G) RONDELLE PLATE (I) ÉLASTIQUE (H) 17 mm 15 mm 19 mm 15 mm Quantité: 2 Quantité... - Page 11 É TA P E 4 DE L’AS SE M B LA G E CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 4 : BOULON (J) 15 mm Quantité : 4 MONTANT DE CONSOLE BARRE DE SOUTIEN BOULON (J) A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE 4. B Aligner la BARRE DE SOUTIEN et les trous du MONTANT DE CONSOLE.
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Page 12: É Tap E 5 D E L' A Ss Em B L Ag E
É TAP E 5 D E L’ A SS EM B L AG E CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 5 : BOULON (L) RONDELLE EN ARC (J) 120 mm 17 mm Quantité : 4 Quantité : 4 BOULON (L) RONDELLE EN ARC (J) MONTANT DE LA CONSOLE POIGNÉES... -
Page 13: Fi N De L'as Sem B La Ge
É TA P E 6 DE L’AS SE M B LA G E CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 6 : VIS (M) 10 mm Quantité : 10 VIS (M) COUVERCLE DE MONTANT DE CONSOLE MONTANT DE CONSOLE A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE 6. B Fixer le COUVERCLE DE MONTANT DE CONSOLE GAUCHE au MONTANT DE CONSOLE avec 5 VIS (M). -
Page 14: Avant De Commencer
AVA N T D E CO M M ENCER FÉLICITATIONS d’avoir choisi ce tapis roulant. Vous venez de franchir un pas important dans l’élaboration et l’application d’un programme d’exercice. Votre tapis roulant est un outil extrêmement utile pour atteindre vos objectifs personnels de mise en forme. -
Page 15: Utilisation Correcte
UTILISATION CORRECTE Le tapis roulant peut atteindre des vitesses élevées. Toujours commencer en utilisant une vitesse plus lente et régler la vitesse par petits incréments pour atteindre un niveau de vitesse plus élevé. Ne jamais laisser le tapis roulant sans surveillance lorsqu’il fonctionne. Lorsqu’il n’est pas utilisé, retirer la clé de sécurité, mettre l’interrupteur sur arrêt et débrancher le cordon d’alimentation. -
Page 16: Tensionnement De La Bande
TENSIONNEMENT DE LA BANDE La bande a été correctement réglée avant le départ de l’usine. Il peut arriver que la bande se décentre au cours du transport. ATTENTION : La bande NE doit PAS être en mouvement lors du réglage. Un serrage excessif de la bande use le tapis roulant et ses composants. -
Page 17: Fonctionnement Du Tapis Roulant
FONCTIONNEMENT DU TAPIS ROULANT I N C L I N E S P E E D CAUTION! WARNING! Consult a physician before using this Attach safety key clip to clothing before starting. To avoid injury, stand equipment. Stop exercising if you feel on the side rails before starting treadmill. -
Page 18: Affichage
R) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : Utilisée pour la diffusion de musique du lecteur de CD / MP3 par des haut- parleurs. S) PRISE DE SORTIE AUDIO / PRISE POUR CASQUE D’ÉCOUTE : Utilisée pour envoyer les sons au casque d’écoute plutôt qu’aux haut-parleurs de la console. T) HAUT-PARLEURS : Diffusent les sons du lecteur de CD / MP3. -
Page 19: Pour Commencer / Sélection D'un Programme
POUR COMMENCER / SÉLECTION D’UN PROGRAMME S’assurer que rien n’est sur le tapis roulant ou ne risque d’en entraver le mouvement. Brancher le cordon d’alimentation et mettre le tapis roulant sous tension. Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant. Fixer l’attache de la clé... -
Page 20: I Nfo Rm Ati O Ns Re Lati V Es Au X Prog Rammes
I NFO RM ATI O NS RE LATI V ES AU X PROG RAMMES PR O GR A M M E : M AN U E L MANUAL Permet des changements manuels de VITESSE et d’INCLINAISON en cours d’exercice. Objectifs INTERVALS de durée. - Page 21 SEGMENTS DU PROGRAMME INTERVALLES 3 (10 %, VITESSE DE 10 MI/H ET CHANGEMENTS D’INCLINAISON) (les segments maximaux durent 90 secondes et les segments de vallée durent 30 secondes) 2:00 2:00 2:00 2:00 ÉCHAUFFEMENT RÉCUPÉRATION VITESSE Niveau 1 PENTE VITESSE Niveau 2 PENTE VITESSE Niveau 3...
- Page 22 SEGMENTS DU PROGRAMME DE PERTE DE POIDS 2 Segments non répétitifs. Diviser la durée des exercices par le nombre de segments. ÉCHAUFFEMENT RÉCUPÉRATION élévation Niveau 1 Vitesse élévation Niveau 2 Vitesse élévation Niveau 3 Vitesse élévation Niveau 4 Vitesse élévation Niveau 5 Vitesse élévation...
- Page 23 INTERVALS ROLLING WEIGHT LOSS PROGRAMME : TERRAIN DE GOLF - 9 TROUS GOLF COURSE Simule les diverses INCLINAISONS et distances des trous d’un terrain de golf, avec 4 tertres de départ et un choix de 9 RACE trous. Objectifs de distance. SEGMENTS DU PROGRAMME TERRAIN DE GOLF - 9 TROUS DISTANCE NOMBRE DE TROUS...
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Page 24: P Ro G Ram M E : M O Ntag Ne
MANUAL MANUAL INTERVALS INTERVALS ROLLING P RO GR AM M E : C ÔT ES ROLLING WEIGHT LOSS Motive l’utilisateur grâce à diverses combinaisons de VITESSES. Objectifs de durée avec un choix de 12 degrés WEIGHT LOSS de difficulté. GOLF COURSE SEGMENTS DU PROGRAMME CÔTES GOLF COURSE (Les segments durent 30 secondes ;... - Page 25 PR OG R A M M E : 5 00 0 m ètr es et 10 00 0 mètr es Marche à des niveaux d’INCLINAISON alternés. Objectif en nombre de foulées, avec choix de 10 parcours. Les segments égalent 0.16 kilomètre LES SEGMENTS SONT RéPéTéS JUSQU’À...
- Page 26 RACE PROGRAMME : PERSONNALISATION 1 et 2 CUSTOM Permet de créer et de réutiliser un exercice parfait avec une combinaison personnalisée de vitesse, THR ZONE 1 d’inclinaison et de durée. Le nec plus ultra en matière de programmation personnalisée. Objectifs de durée. THR ZONE 2 1.
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Page 27: Recommandations Pour La Mise En Forme
RECOMMANDATIONS POUR LA MISE EN FORME TOUJOURS CONSULTER SON MéDECIN AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT. FRÉQUENCE DES EXERCICES L’American Heart Association recommande des exercices réguliers trois ou quatre jours par semaine au moins pour maintenir la santé cardiovasculaire. À ceux qui ont d’autres objectifs, tels que la perte de poids ou de graisses, il est recommandé... -
Page 28: Tab Le Au D E Zo Ne S D 'Eff O Rt Card Iovasc Ul Aire
TAB LE AU D E ZO NE S D ’EFF O RT CARD IOVASC UL AIRE Qu’est-ce qu’une zone d’effort cardiovasculaire ? Une zone d’effort cardiovasculaire informe du nombre de fois par minute que le cœur doit battre pour atteindre un effet d’exercice souhaité. Elle est représentée sous la forme de pourcentage du nombre maximal de fois que le cœur peut battre par... -
Page 29: Étirement
CONSEILS ÉTIREMENT ÉTIREMENTS TOUT D’ABORD Avant d’utiliser le produit, il convient de consacrer quelques minutes à pratiquer quelques exercices d’étirement de basse intensité. L’étirement avant l’entraînement augmente la flexibilité musculaire et réduit les risques de blessures connexes. Débuter chacun de ces exercices d’étirement d’un mouvement lent et doux. -
Page 30: Journal D'exercices
L’IMPORTANCE DE L’ÉCHAUFFEMENT CONSEILS ET DE LA RÉCUPÉRATION ÉCHAUFFEMENT Les deux à cinq premières minutes d’une séance d’entraînement doivent être consacrées à l’échauffement. L’échauffement a pour objet d’assouplir les muscles et de les conditionner pour un effort plus intensif. Exécuter l’exercice d’échauffement à... - Page 31 F I C HE S H EB D O MAD AI R E S D’ EN T R AÎN EMEN T SEMAINE N OBJECTIF HEBDOMADAIRE JO U R DATE DI S TA N CE CA L OR I E S DU RÉ...
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Page 32: Dépannage
DÉ P A NN A G E QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LE PRODUIT LES BRUITS ÉMIS PAR CE TAPIS ROULANT SONT-ILS NORMAUX ? Les tapis roulants émettent un bruit sourd dû au passage de la bande sur les rouleaux, en particulier lorsque l’appareil est neuf. -
Page 33: Dépannage Du Cardio-Fréquencemètre
Les réponses à ces questions et à d’autres permettent aux susceptibles d’être posées sont : techniciens d’envoyer les pièces de rechange adéquates • Depuis combien de temps le problème se produit-il ? et de mobiliser les services d’entretien nécessaires à la réparation de votre tapis roulant Horizon Fitness. -
Page 34: Lubrification
• Inspecter le cordon d’alimentation. Communiquer qui suffit pour deux applications. Pour se procurer du avec Horizon Fitness si le cordon d’alimentation est lubrifiant, communiquer avec Horizon Fitness. N’utiliser endommagé. que le lubrifiant fourni par Horizon Fitness. -
Page 35: Garantie Limitée
• Tout retour doit être pré-approuvé par Horizon Fitness. • La réparation ou le remplacement du moteur défectueux, • Les obligations de Horizon Fitness en vertu de cette garantie de composants électriques défectueux ou de pièces se limitent au remplacement ou à la réparation, à la défectueuses. -
Page 36: S E R V Ic E D E Soutie N T E Ch Ni Qu E
T é l é c o p i e u r : 1 ( 6 0 8 ) 8 3 9 - 1 2 6 0 Série HZ CT83. Rév. 1.6 | © Produits Horizon Fitness 2007 | Conçu et développé aux États-Unis. | Fabriqué en Chine...