Crane FLX-JW-01 Mode D'emploi page 19

Répertoire
Vue d'ensemble .................................................................. 3
Utilisation ............................................................................ 4
Contenu de la livraison/pièces ......................................... 20
Codes QR ............................................................................21
Généralités .........................................................................22
Lire le mode d'emploi et le conserver ....................................22
Légende des symboles ............................................................22
Sécurité ............................................................................. 23
Utilisation conforme à l'usage prévu .....................................23
Consignes de sécurité ..............................................................24
Première utilisation ...........................................................27
Vérifier les manchettes lestées et le contenu
de la livraison ............................................................................ 27
Réglage des poids .................................................................... 27
Entraînement .................................................................... 28
Échauffement ............................................................................28
Entraînement ............................................................................28
Phase de repos..........................................................................28
Étirements après l'effort ..........................................................29
Exercices ............................................................................ 29
Lever de bras ............................................................................29
Lever dynamique ......................................................................29
Lever latéral de jambe .............................................................29
Maintenance et entretien ................................................. 30
Rangement ....................................................................... 30
Données techniques ..........................................................31
Élimination .........................................................................31
Élimination de l'emballage ..................................................... 31
Éliminer les manchettes lestées ............................................. 31
Répertoire
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