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Vertrieben durch: | Commercialisé par: |
Commercializzato da:
FLEXXTRADE GMBH & CO. KG
HOFSTR. 64
40723 HILDEN
GERMANY
MODELL/MODÈLE/MODELLO: FLX-FTM-01 / FLX-FTH-01
UNTERARMTRAINER 2ER-SET
Appareil de musculation des avant-bras
Lot de 2 | Hand grip Set di 2
802932
01/2021
Bedienungsanleitung
Mode d'emploi
Istruzioni per l'uso
Deutsch ................05
Français .................14
Italiano ................. 24
Inhaltsverzeichnis
Übersicht ....................................................................... 3
Verwendung ................................................................. 3
Lieferumfang/Teile ....................................................... 4
QR-Codes ....................................................................... 5
Allgemeines .................................................................. 6
Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren .......... 6
Zeichenerklärung ............................................................ 6
Sicherheit ...................................................................... 7
Bestimmungsgemässer Gebrauch .................................7
Sicherheitshinweise ........................................................ 8
Unterarmtrainer und Lieferumfang prüfen ................10
Unterarmtrainer verwenden .......................................10
Trainingswiderstand einstellen ....................................10
Übungen ...........................................................................11
Reinigung und Aufbewahrung ................................... 12
Technische Daten .........................................................13
Entsorgung ...................................................................13
Verpackung entsorgen ................................................. 13
Unterarmtrainer entsorgen ........................................... 13
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Manuels Connexes pour Crane FLX-FTM-01
Sommaire des Matières pour Crane FLX-FTM-01
- Page 1 Italiano ....24 Technische Daten ............13 Entsorgung ..............13 Vertrieben durch: | Commercialisé par: | Verpackung entsorgen ..........13 Commercializzato da: Unterarmtrainer entsorgen ........... 13 FLEXXTRADE GMBH & CO. KG HOFSTR. 64 40723 HILDEN GERMANY MODELL/MODÈLE/MODELLO: FLX-FTM-01 / FLX-FTH-01 802932 01/2021...
- Page 2 Lieferumfang / Teile Griff hinten Griff vorne Einstellknopf Feder Contenu de la livraison/pièces Poignée arrière Poignée avant Bouton de réglage Ressort Dotazione/componenti Impugnatura posteriore Impugnatura anteriore Manopola di regolazione Molla...
- Page 3 QR-Codes Mit QR-Codes schnell und einfach ans Ziel Egal, ob Sie Produktinformationen, Ersatzteile oder Zubehör benötigen, Angaben über Herstellergarantien oder Servicestellen suchen oder sich bequem eine Video- Anleitung anschauen möchten, mit unseren QR-Codes gelangen Sie kinderleicht ans Ziel. Was sind QR-Codes? QR-Codes (QR = Quick Response) sind grafische Codes, die mithilfe einer Smartphone-Kamera gelesen werden und beispielsweise einen Link zu einer Internetseite oder Kontakt-...
- Page 4 Allgemeines Sicherheit Allgemeines VORSICHT! Bedienungsanleitung lesen Dieses Signalsymbol/-wort bezeichnet eine Gefährdung mit und aufbewahren einem niedrigen Risikograd, die, wenn sie nicht vermieden Diese Bedienungsanleitung gehört zu diesem wird, eine geringfügige oder mässige Verletzung zur Folge Unterarmtrainer. Sie enthält wichtige Informationen haben kann.
- Page 5 Sicherheit Sicherheit Sicherheitshinweise − Lassen Sie Kinder nicht mit der Verpa- ckungsfolie spielen. Kinder können sich WARNUNG! beim Spielen daran verschlucken und ersticken. Gefahren für Kinder und Personen mit verringerten physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten (beispiels- VORSICHT! weise teilweise Behinderte, ältere Perso- Verletzungsgefahr! nen mit Einschränkung ihrer physischen und mentalen Fähigkeiten) oder Mangel...
- Page 6 Unterarmtrainer und Lieferumfang prüfen Übungen Unterarmtrainer und Lieferumfang Übungen prüfen Übung 1 1. Nehmen Sie den Unterarmtrainer so in die Hand, dass der HINWEIS! hintere Griff am Handballen anliegt und Ihre Finger um Griff fassen (siehe Abb. C). den vorderen Die Feder ist dabei nach oben gerichtet.
- Page 7 Reinigung und Aufbewahrung Technische Daten Reinigung und Aufbewahrung Technische Daten Artikelnummer: 802932 HINWEIS! Modell: FLX-FTM-01 / FLX-FTH-01 Abmessungen: 15,2 x 11,5 x 2 cm Beschädigungsgefahr! Modellvariante Türkis (FLX-FTM-01) Unsachgemässe Reinigung kann zu Be- Gewicht: ca. 137 g schädigungen des Unterarmtrainers füh- Trainingswiderstand: 5—20 kg...
- Page 8 Répertoire Codes QR Répertoire Aller rapidement et facilement au but avec les codes QR Vue d’ensemble ................3 Utilisation ..................3 Si vous avez besoin d’informations sur les produits, de pièces de rechange ou d’accessoires, de données sur les Contenu de la livraison/pièces ........... 4 garanties fabricant ou sur les unités de service ou si vous Codes QR ..................15 souhaitez regarder confortablement des instructions en...
- Page 9 Généralités Sécurité Généralités ATTENTION ! Lire le mode d’emploi et le conserver Ce symbole/mot signalétique désigne un risque à degré Ce mode d’emploi fait partie de cet appareil de réduit qui, si on ne l’évite pas, peut avoir comme consé- musculation des avant-bras.
- Page 10 Sécurité Sécurité Consignes de sécurité pas jouer avec l’appareil de musculation des avant-bras. AVERTISSEMENT ! − Ne laissez pas les enfants jouer avec le film d’emballage. Les enfants peuvent Dangers pour les enfants et personnes l’avaler en jouant et s’étouffer. avec des capacités physiques, senso- rielles ou mentales réduites (par exemple des personnes partiellement...
- Page 11 Vérifier l’appareil et le contenu de la livraison Exercices Vérifier l’appareil de musculation des force. • dans le sens contraire des aiguilles d’une montre pour avant-bras et le contenu de la livraison réduire le degré de résistance. L’entraînement nécessite moins de force. AVIS ! Exercices Risque d’endommagement!
- Page 12 802932 Modèle : FLX-FTM-01 / FLX-FTH-01 Risque d’endommagement! Dimensions : 15,2 x 11,5 x 2 cm Variante : turquoise (FLX-FTM-01) Un nettoyage non conforme peut provoquer Poids : 137 g des dommages sur l’appareil de muscula- Degré de résistance : 5—20 kg tion des avant-bras.
- Page 13 Sommario Codici QR Sommario Arrivare all’obiettivo in modo veloce e semplice grazie ai codici QR Panoramica prodotto ..............3 Utilizzo ..................3 Non importa se siete alla ricerca di informazioni relative a prodotti, pezzi di ricambio o accessori, se cercate garanzie Dotazione/componenti ..............
- Page 14 Informazioni generali Sicurezza Informazioni generali ATTENZIONE! Leggere e conservare le istruzioni per l’uso Questo simbolo/parola d’avvertimento indica un pericolo a Le presenti istruzioni per l’uso sono parte integrante basso rischio che, se non evitato, può avere come conseguen- dell’hand grip. Esse contengono informazioni za lesioni di lieve o media entità.
- Page 15 Sicurezza Controllo dell’hand grip e della dotazione Note relative alla sicurezza ATTENZIONE! AVVERTIMENTO! Pericolo di lesione! Pericoli per bambini e persone con ridot- Un uso improprio dell’hand grip può te capacità fisiche, sensoriali o mentali provocare lesioni. (per esempio persone parzialmente −...
- Page 16 Utilizzo dell’hand grip Pulizia e conservazione 1. Estrarre l’hand grip dall’imballaggio. 2. Comprimere l’hand grip. 2. Controllare che la fornitura sia completa (vedi Fig. A). 3. Eseguire l’esercizio in tre serie da 20 compressioni ciascuna. 3. Controllare che l’hand grip o i suoi componenti non siano Esercizio 3 danneggiati.
- Page 17 Dati tecnici Numero articolo: 802932 Modello: FLX-FTM-01 / FLX-FTH-01 Dimensioni: 15,2 x 11,5 x 2 cm Variante di modello turchese (FLX-FTM-01) Peso: 137 g Livello di resistenza: 5—20 kg Variante di modello grigia (FLX-FTH-01) Peso: 145 g Livello di resistenza: 10—40 kg...