Seitliches Beinheben; Wartung Und Pflege - Crane FLX-JW-01 Mode D'emploi

Wartung und Pflege

3. Seitliches Beinheben

Legen Sie sich auf die Seite und stützen Sie Ihren Oberkörper
ab. Heben Sie das obere Bein gestreckt in die Höhe. Halten
Sie diese Position für einen Moment und senken Sie das Bein
langsam wieder ab (siehe Abb. E). Wechseln Sie die Seite und
wiederholen Sie die Übung.
Wartung und Pflege
HINWEIS
Beschädigungsgefahr!
Unsachgemäßer Umgang mit den Gelenk-
gewichten kann zu Beschädigungen der
Gelenkgewichte führen.
– Verwenden Sie keine aggressiven Rei-
nigungsmittel, Bürsten mit Metall- oder
Nylonborsten sowie keine scharfen oder
metallischen Reinigungsgegenstände
wie Messer, harte Spachtel und der-
gleichen. Diese können die Oberflächen
beschädigen.
– Wischen Sie die Gelenkgewichte mit
einem leicht angefeuchteten Tuch ab.
– Lassen Sie die Gelenkgewichte danach
vollständig trocknen.
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