Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Vous pouvez commencer immédiatement
8.
en appuyant sur la touche START/STOP.
Commencer et régler le niveau de résistance durant
l'exercice si nécessaire.
Vous pouvez interrompre votre exercice
9.
en appuyant sur la touche START/STOP (le
compteur affiche le texte Over). Les informations
du programme sont conservées durant 5 minutes
dans la mémoire du compteur, vous pouvez donc
continuer votre exercice en appuyant de nouveau
sur START/STOP.
. Vous pouvez arrêter votre exercice en appuyant
10
sur la touche RESET lorsque le compteur est en
mode pause.
Si vous vous êtes fixé une valeur précise, le
11.
compteur émet un signal sonore et l'affichage de
la valeur se met à clignoter une fois que vous avez
atteint la valeur souhaitée. Mettre l'affichage à
zéro en appuyant d'abbord sur la touche START /
STOP, puis sur la touche RESET.
RECOVERY – MESURE DU RYTHME
CARDIAQUE DE RÉCUPÉRATION
Mesurez votre rythme cardiaque de récupération à
la fin de l'exercice.
Appuyer sur la touche RECOVERY pour
1.
accéder à la mesure du rythme cardiaque de
récupération. L'écran affiche le texte Recovery.
La mesure démarre automatiquement et dure
2.
deux minutes.
À la fin de la période de mesure, l'écran affiche
3.
le rapport de récupération du rythme cardiaque
en pourcentage. Plus ce chiffre est faible, meilleure
est votre forme physique. Notez que votre résultat
est en rapport avec votre niveau cardiaque à
l'instant du démarrage de la mesure et que votre
résultat est personnel et donc non comparable
avec les éventuels résultats d'autres personnes.
Pour améliorer la fiabilité de la mesure du pouls
de récupération, essayez de toujours procéder de
manière pratiquement identique; commencez la
mesure à un niveau cardiaque similaire.
Pour quitter la fonction de mesure du rythme
4.
cardiaque de récupération et revenir à l'écran
général, appuyer sur la touche RESET ; le
compteur revient automatiquement en mode
d'affichage général une minute après la fin de la
mesure.
MAINTENANCE
•
Le R30 ne nécessite qu'un minimum
d'entretien. Vérifiez toutefois régulièrement le
serrage de toutes les vis et de tous les écrous.
•
Nettoyez votre appareil à l'aide d'un chiffon ou
d'une serviette humide. N'utilisez pas de solvant.
•
N'enlevez pas les protections de l'appareil.
•
Si nécessaire, nettoyez les chevilles intérieures
M O D E D ' E M P L O I
des barres de sorte que le siège bouge le plus
facilement et le plus silencieusement possible. Le
cas échéant, vous pouvez améliorer le déplacement
du siège en mettant de la paraffine sur la surface
des barres.
TRANSPORT ET RANGEMENT
Il est important de suivre ces instructions de
déplacement. Autrement, vous risqueriez de
fatiguer votre dos ou de créer des situations
dangereuses.
Pour déplacer l'appareil, mettez-vous derrière
l'appareil. Saisissez l'appareil par le rail et par le
siège. Soulevez l'appareil de façon à ce qu'il repose
sur ses roulettes de transport dans la partie avant
du châssis. Déplacez l'appareil et reposez par terre
en vous tenant tout le temps derrière l'appareil.
Transporter l'appareil avec l'attention extrême
au-dessus des surfaces inégales, par exemple au-
dessus d'une marche. L'appareil ne doit jamais être
transporté dans les escaliers à l'aide des roulettes
de transport, au lieu de cela il doit être porté. Le
déplacement de l'équipement peut abîmer certains
revêtements de sol, par ex. les parquets en bois.
Dans ce cas, veillez à protéger le sol.
Pour lui garantir un fonctionnement impeccable,
rangez votre appareil dans un endroit sec, sans
variations de température importantes, et protégez-
le contre les poussières.
Pour minimiser la tension sur le mécanisme de la
résistance, nous recommandons que le bouton de
réglage s'est mis à en 1 après chaque session.
CHANGEMENT DES PILES
L'affichage du compteur indique lorsque les piles
doivent être changées. Détachez le couvercle
du compartiment des piles du compteur par le
côté inférieur et retirez les piles usagées. Insérez
de nouvelles piles en respectant les polarités et
refermez le couvercle.
DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT
En dépit d'un contrôle continu de la qualité,
l'appareil peut présenter des défauts ou des
anomalies de fonctionnement provenant de
certains de ses composants. Dans ce cas, il n'est
pas cependant nécessaire d'aller faire réparer
votre appareil, le problème pouvant bien souvent
être résolu par simple changement de la pièce
défectueuse.
Contactez votre distributeur au cas ou vous
remarqeuriez un défaut ou un mauvais
fonctionnement de votre l'appareil ou si vous
avez besoin de pièces de rechange. Indiquez-lui la
F
•
R 3 0
2 3
Publicité
Chapitres
Table des Matières
