Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Liens rapides
FB 80 Flat Bench
GB
User manual
DE
Benutzerhandbuch
FR
Manuel de l'utilisateur
NL
Gebruikershandleiding
IT
Manuale d'uso
ES
Manual del usuario
SV
Bruksanvisning
SU
Käyttöohje
Attention, Achtung, Attention, Attentie,
Attenzione, Atención, Giv akt,
- Please read this Owner's manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Leggere questo manuale prima di assemblare questo prodotto.
- Lea este manual antes de montar este producto.
- Läs bruksanvisningen innan du monterar denna produkt.
- Lue tämä käsikirja ennen kokoamista tuotetta.
06 - 09
10 - 14
15 - 19
20 - 24
25 - 29
30 - 34
35 - 38
39 - 42
HuomioB
Publicité
Manuels Connexes pour Tunturi 17TSFB8000
Sommaire des Matières pour Tunturi 17TSFB8000
- Page 1 FB 80 Flat Bench User manual 06 - 09 Benutzerhandbuch 10 - 14 Manuel de l’utilisateur 15 - 19 Gebruikershandleiding 20 - 24 Manuale d‘uso 25 - 29 Manual del usuario 30 - 34 Bruksanvisning 35 - 38 Käyttöohje 39 - 42 Attention, Achtung, Attention, Attentie, Attenzione, Atención, Giv akt, HuomioB...
- Page 3 FB 80...
- Page 4 FB 80...
- Page 5 FB 80 MAX. 250 KG MAX. 250 KG MAX. 120 KG...
- Page 6 DO NOT use attachments not recommended by the Thank you for selecting the manufacturer. Tunturi FB80 Utility Bench. - Do not place any sharp object around the For your safety and benefit, read this manual equipment.
- Page 7 Exercise guidelines pre-existing health problems. Read all instructions before using any fitness equipment. Building Muscle and Gaining Tunturi New fitness bv. assumes no responsibility for personal injury or property Weight damage sustained by or through the use of this product.
- Page 8 End of life disposal This stage allows your muscles wind down after training. We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable use from your fitness trainer. However, To provide a total workout program it is also a Time will come when your fitness trainer will recommended that 2 to 3 days of aerobic exercise come to the end of its useful life.
- Page 9 English Limited warranty Ordering replacement parts Tunturi New Fitness warrants this product to be Replacement parts can be ordered by contacting free from defects in workmanship and material, our Customer Support Department, Monday to under normal use and service conditions, for a Friday, 9am –...
- Page 10 Bevor Sie beginnen Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine Übersetzung des englischen Textes. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi FB80 werden. Utility Bench. entschieden haben. Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch vor Verwendung des Geräts sorgfältig...
- Page 11 Problemen. mindestens zwei Personen. lesen sie vor Verwendung von Fitnessgeräten die gesamte Anleitung durch. ⚠ VORSICHT Tunturi New Fitness bv übernimmt keine • Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Verantwortung für Verletzungen oder Boden. Sachschäden, die durch dieses Produkt oder •...
- Page 12 Deutsch Übungsrichtlinie Trainingsintensität Auf welcher Stufe Sie Ihr Training beginnen, hängt von Ihrem gesamten Fitnessniveau ab. Eventuelle Muskelaufbau und Schmerzen können durch Verringerung der Last gemildert werden, die Sie auf Ihre Muskeln wirken Gewichtszunahme lassen, und durch Ausführung weniger Sätze. Anders als aerobe Übungen, die das Training der Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie in Ausdauer betonen, konzentrieren sich anaerobe...
- Page 13 Gebrauch. Die ist.n. Verpflichtung von Tunturi Fitness unter dieser Garantie ist auf den Austausch beschädigter oder defekter Teil nach Wahl von Tunturi New Fitness beschränkt. Pflege und Wartung Alle Rücksendungen müssen vorher von Tunturi - Schmieren Sie bewegliche Teile regelmäßig mit New Fitness genehmigt werden.
- Page 14 (Fig� W#1) - Maximales Ladegewicht: 250 kg. - Abmessungen im montierten Zustand: 143x 43 x 44 cm. Haftungsausschluss © 2018 Tunturi New Fitness BV Alle Rechte vorbehalten. Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden.
- Page 15 Ce manuel français est une traduction de la version anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans le contenu lorsque des différences Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi sont trouvées. FB80 Utility Bench.. Pour votre sécurité et dans votre intérêt, veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utiliser...
- Page 16 Lisez toutes les instructions avant d’utiliser n’importe quel équipement de ‼ NOTE musculation. Tunturi New Fitness bv décline • Conservez les outils livrés avec ce produit toute responsabilité quant aux blessures aux après son montage, personnes ou aux dommages aux biens du fait pour d’éventuels entretiens.
- Page 17 Français Force musculaire et endurance Commencer un programme de Pour tirer le meilleur parti des exercices, il structuration musculaire est important de développer un programme Échauffement d’exercices vous permettant de travailler tous les groupes musculaires majeurs de manière égale. Pour commencer l’entraînement musculaire, il est Pour augmenter la force musculaire, suivez ce important de s’étirer et d’effectuer des exercices principe : augmenter la résistance et garder...
- Page 18 Français de Tunturi New Fitness aux termes de cette Entretien et maintenance garantie se limite au remplacement des pièces endommagées ou défectueuses à la discrétion de - Lubrifiez périodiquement les parties mobiles Tunturi New Fitness. avec de la wd-40 ou de l’huile légère.
- Page 19 - Poids maximum charge : 250 kg. - Dimensions assemblé : 143x 43 x 44 cm. Limite de responsabilité © 2018 Tunturi New Fitness BV Tous les droits réservés. Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les spécifications peuvent hanger...
- Page 20 Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten ontleend worden. De originele Bedankt dat u voor de Tunturi FB80 Utility Bench. Engelse tekst blijft leidend. heeft gekozen. Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat u dit apparaat gaat gebruiken.
- Page 21 Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur geleverd. Dit met het oog op service op een gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet later tijdstip. aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade aan eigendommen Veroorzaakt door of ten gevolge van het gebruik van dit product.
- Page 22 Nederlands spiermassa past uw lichaam zich aan de belasting aanpassen. Uw spieren zullen uiteindelijk gewend aan. U kunt uw voedingspatroon wijzigen raken aan de belasting. en bijvoorbeeld extra vlees, vis en groenten toevoegen. Deze voedingsmiddelen helpen bij het herstel van de spieren en vullen belangrijke Beginnen met een krachttraining voedingsstoffen aan na een zware workout.
- Page 23 Maandag t/m vrijdag van 9:00 tot 17:00 uur gmt +1 uur. Beperkte garantie E-mailadres: service.international@tunturi.com Tunturi New Fitness garandeert dat dit product, Houd de volgende informatie bij de hand bij normaal gebruik en onderhoud, vrij is van wanneer u vervangende onderdelen bestelt:...
- Page 24 (Fig� W#1) - Maximum belasting gewicht : 250 kg. - Afmetingen na montage: 143x 43 x 44 cm. Disclaimer © 2018 Tunturi New Fitness BV Alle rechten voorbehouden. Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd.
- Page 25 Grazie per avere scelto lo Non si possono trarre diritti di traduzione dalla Sviluppatore per glutei e cosce Tunturi FB80 presente traduzione. Utility Bench.. Per la propria sicurezza e per il proprio vantaggio, leggere attentamente questo manuale prima di utilizzare l’attrezzatura.
- Page 26 • Per trasportare e spostare l’apparecchio qualsiasi attrezzatura per l'allenamento. sono necessarie almeno due persone. Tunturi New fitness bv. non si assume alcuna responsabilità per ferite personali o per danni ⚠ AVVISO alle proprietà causati dal prodotto o dal suo •...
- Page 27 Italiano Linee guida per gli esercizi Allenamento dell’intensità L’intensità dell’allenamento dipende dal proprio livello di fitness complessivo. L’eventuale dolore Sviluppo muscolare e aumento di provato può essere diminuito riducendo il carico sui muscoli ed eseguendo un numero minore di peso serie.
- Page 28 Questa garanzia si estende solo all’acquirente originale. Cura e manutenzione L’obbligo di Tunturi New Fitness in base alla presente Garanzia è limitato alla sostituzione - Lubrificare periodicamente le parti in di parti danneggiate o guaste a discrezione di movimento con WD-40 o olio leggero.
- Page 29 - Peso massimo del carico : 250 kg. - Dimensioni assemblaggio: 143x 43 x 44 cm. Dichiarazione di non responsabilità © 2018 Tunturi New Fitness BV Tutti i diritti riservati. Il prodotto e il manuale sono soggetti a modifiche. Le specifiche possono essere...
- Page 30 No se pueden derivar derechos de esta traducción. El texto original en inglés prevalecerá. Le agradecemos que haya optado por el banco de musculación estándar Tunturi FB80 Utility Bench.. Ara su seguridad y provecho, lea atentamente este manual antes de utilizar Índice...
- Page 31 Monte la máquina en el orden indicado. antes de utilizar cualquier equipo de fitness. • Al menos dos personas deben transportar y Tunturi New Fitness bv no asume ninguna mover la máquina. responsabilidad por las lesiones personales ni los daños sobre la propiedad provocados por ⚠...
- Page 32 Español Indicaciones para los Intensidad del entrenamiento La dureza con la que comience a entrenar ejercicios depende de su estado de forma general. Se puede atenuar el dolor muscular que se siente reduciendo la carga a la que se someten los Fortalecimiento de los músculos y músculos y realizando menos series.
- Page 33 Esta garantía es aplicable exclusivamente al comprador original. Las obligaciones de tunturi new fitness relativas Cuidado y mantenimiento a la aplicación de esta garantía se limitan a la sustitución de las piezas dañadas o averiadas, a...
- Page 34 - Peso de la carga máxima : 250 kg. - Dimensiones montado: 143x 43 x 44 cm. Descargo de responsabilidad © 2018 Tunturi New Fitness BV Reservados todos los derechos. El producto y el manual están sujetos a cambios. Las especificaciones pueden cambiarse sin previo...
- Page 35 Vi förbehåller oss rätten till eventuella översättningsfel. Den engelska Tack för att du har valt originaltexten råder. Tunturi FB80 Utility Bench. För din egen säkerhet och nytta ska du läsa denna bruksanvisning noga innan du använder utrustningen. Vi är fast beslutna att leverera Index fullständig kundnöjdhet.
- Page 36 Läs alla instruktioner innan du använder någon träningsutrustning. Bygga muskler och gå upp i vikt Tunturi New fitness bv. påtar sig inget ansvar för personskador eller egendomsskador som Till skillnad från aerobic-övningar, som betonar uppstår av eller vid användning av denna uthållighetsträning, fokuserar anaerobic-övningar...
- Page 37 Bortskaffande av uttjänt redskap steget gör att dina muskler kan varva ner efter träningen. Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig användning av ditt träningsredskap. Men det För ett fullständigt träningsprogram kommer en tid när ditt träningsredskap är uttjänt.
- Page 38 Reservdelar kan beställas genom att kontakta vår kundserviceavdelning, måndag till fredag 09:00 – Begränsad garanti 17:00 GMT + +1 timme. Tunturi New Fitness garanterar att denna produkt E-post: service.international@tunturi.com är fri från defekter i utförande och material, under normala användnings- och serviceförhållanden, för Ange följande information vid beställning av...
- Page 39 Tämä suomennettu käyttöohje on käännetty Englannin kielestä. Pidätämme oikeudet mahdollisiin käännösvirheisiin. Käännös tehty Kiitos, että valitsit virallisen, englanninkielisen version pohjalta. Tunturi FB80 Utility Bench. Turvallisuutesi ja oman etusi vuoksi lue tämä opas huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Olemme sitoutuneet tarjoamaan sinulle täydellisen Sisältö...
- Page 40 35-vuotiailla tai henkilöillä, joilla on ennestään terveysongelmia. Lue kaikki ohjeet ennen minkään kuntolaitteen Lihasten kasvattaminen ja painon käyttöä. Tunturi New fitness bv. ei ota mitään vastuuta nouseminen henkilö- tai omaisuusvahingoista, jotka aiheutuvat tämän laitteen käytöstä tai tämän Toisin kuin aerobisessa harjoittelussa, jossa laitteen käytön kautta.
- Page 41 Suomi Veden juominen useimmiten nostamalla suurempia painoja vähempiä kertoja. Jos haluat kehittää sekä Keho voi toimia asianmukaisesti vain, jos sitä lihasvoimaa että kestävyyttä, suositeltavaa on, että nesteytetään oikein. Jos kuntoilet, nautittavien teet jokaisessa harjoituksessa 15–20 toistoa sarjaa nesteiden määrää on lisättävä. Tähän on syynä kohden.
- Page 42 - Malli - Osien kuvaus Kaikkiin palautuksiin on hankittava ennakolta - Osanumero Tunturi New Fitnessin lupa. Tämä takuu ei kata - Ostopäivä mitään tuotetta tai tuotevauriota, jonka on aiheuttanut rahtivahinko, väärinkäyttö, virheellinen Muita yhteystietoja ja muunkielisiä käyttöohjeita käyttö, epäasianmukainen tai epätavallinen käyttö, löytyy sivustoltamme.
- Page 43 FB 80 Description Size Spring Short Pin Front Base Cover Main Frame Bolt M6*16 Foam Roller Bolt M10*78 Rear Base Washer Ø6 Pull Pin Washer Ø10 End Cap Round plug Ø16 Rectangle Plug Backrest Cushion Lock Nut Seat Cushion Round Plug Foam...
- Page 44 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi.com info@tunturi.com 20191230...