Unite Des Compteurs; Recovery (Récupération) - Tunturi Cardio Fit R30 Mode D'emploi

UNITE DES COMPTEURS

TOUCHES
SET (RÉGLAGE)
1.
Sélection des valeurs souhaitées
RESET (MISE À ZÉRO)
2.
Mise à zéro des valeurs d'entraînement, fin de
l'exercice et retour en mode prêt au démarrage
+ / -
3.
Réglage des valeurs souhaitées
RECOVERY (RÉCUPÉRATION)
4.
Mesure du rythme cardiaque de récupération
START / STOP
5.
Démarrage et interruption de l'exercice
AFFICHAGES
Vitesse de performance (/min)
1.
Coups de rame par minute, il y a également une
colonne sous la valeur affichée qui indique la
vitesse de pédale.
Durée d'entraînement
2.
00:00- 99:59 : mesure à 1 seconde
d'intervalle,h1:40-h9:59, mesure à 1 minute
d'intervalle.
Rythme cardiaque d'entraînement
3.
Le symbole « coeur » clignote au rythme du
battement cardiaque. Les symboles « flèche » de
l'écran indiquent si le rythme cardiaque dépasse la
limite supérieure ou inférieure réglée.
Distance de l'exercice (km / mile)
4.
0.00-99,99 km / miles
Vitesse de l'exercice (kmh / mph)
5.
00.0-99.9 km/h / mph
Dépense énergétique (Kcal)
6.
Évaluation de la dépense énergétique globale
durant l'exercice, 0-9999 kcal
Horloge (Clock)
7.
Horloge en temps réel
Thermomètre (Temp C / Temp F)
8.
Thermomètre de température ambiante, en degrés
Celsius ou Fahrenheit
Hygromètre (Humidity %)
9.
Pour mesurer l'humidité de la pièce 0-100 %
Affichage du numéro principal
10.
La valeur d'exercice sélectionnées est visible en
numéros de grande taille au milieu du compteur ;
les autres valeurs d'exercice sont affichées
simultanément sur les écrans de chiffres de la ligne
supérieure
Affichage cumulatif du rythme cardiaque
11.
Si l'utilisateur utilise la mesure du rythme
cardiaque durant l'exercice, l'écran affiche le profil
du rythme cardiaque durant l'exercice
Changement des piles (Battery low)
12.
Un écran d'alarme indique le besoin de changer les
piles
2 2
UTILISATION DU COMPTEUR
Le compteur se met en route en appuyant
sur n'importe quelle touche du compteur. Si
l'équipement n'est pas utilisé pendant 5 minutes, le
compteur se débranche automatiquement.
Choisir les unités du compteurs souhaitées à
l'aide de l'interrupteur situé au dos du compteur.
Vous pouvez choisur les unités métriques (km,
km/h, Celsius) ou les unités anglaises (miles, mph,
Fahrenheit)
Régler l'heure de l'horloge (clock) de la manière
suivante : en mode démarrage, appuyer
simultanément sur les deux touches flèche pendant
3 secondes. L'horloge s'affiche sur l'écran de
chiffres principal. Procéder au réglage de l'heure
avec les touches flèche, les heures puis les minutes
et revenir en position démarrage en appuyant sur la
touche SET.
ENTRAÎNEMENT EN MODE MANUEL
En mode manuel, vous pouvez régler à tout
moment le niveau de résistance à l'aide du bouton
de réglage.
Vous pouvez commencer l'exercice en appuyant
1.
sur START / STOP. Réglez le niveau de résistance
à l'aide du bouton de réglage.
Vous pouvez commencer en paramétrant une
2.
valeur précise pour l'exercice. Appuyer sur la
touche flèche jusqu'à ce que le texte Manual
s'inscrive sous l'écran de chiffres principal.
Appuyer sur la touche SET, ce qui vous permet
3.
d'accéder aux réglages des valeurs que vous pouvez
déterminer.
TIME = régler la durée souhaitée de votre
4.
exercice avec les touches +/-. La touche SET vous
permet de passer au réglage suivant.
DISTANCE = régler la distance souhaitée de
5.
votre exercice avec les touches +/-. La touche SET
vous permet de passer au réglage suivant.
KCAL = régler la valeur souhaitée pour votre
6.
dépense énergétique durant l'exercice avec les
touches +/-, la touche SET vous permet de passer
au réglage suivant.
PULSE = régler la valeur de limite cardiaque
7.
maximale pour la durée de l'exercice avec les
touches +/- : l'écran affiche les symboles coeur et
flèche vers le haut. Appuyer sur la touche SET,
ce qui vous permet d'accéder aux réglages de la
limite cardiaque inférieure : l'écran affiche les
symboles coeur et flèche vers le bas. Régler la limite
cardiaque inférieure pour la durée de l'exercice
avec les touches +/-. Si votre tythme cardiaque
dépasse les limites fixées, le compteur l'indique en
faisant clignoter la flèche de la limite concernée sur
l'écran. Ensuite revenir au réglage de la durée de
l'exercice (TIME) en appuyant sur la touche SET.