Tunturi Cardio Fit R30 Mode D'emploi page 44

Usted puede desarrollar los bíceps mientras rema
cogiendo el manillar por debajo de los puños o
de la siguiente forma: los puños del manillar por
debajo, mantener las piernas enderezadas y sus pies
debajo de las correas de los reposapiés. Empezar
el movimiento con sus brazos rectos. Doblar los
brazos. También podrá desarrollar sus biceps
poniéndose de pie frente al aparato, agarrándolo
por encima o por debajo de la barra y doblando los
brazos.
ESTIRAR CODOS
Empujar el manillar con el brazo doblado. Repetir
lo mismo con el otro brazo.
MÚSCULOS PECTORALES
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Colóquese de pie frente al aparato y con un pie
entre las barras. Empujar el manillar con el brazo
doblado. Repetir lo mismo con el otro brazo.
HOMBRES
Colóquese de pie frente al aparato y agarre la barra
por encima. Tire de la barra hacia arriba elevando
los hombros y doblando los brazos. Mantenga la
espalda erguida.
: Compruebe siempre que el cable
IMPORTANTE
tirador no se ha quedado enroscado.
Asegurarse que los cables de enganche no estén
deshilachados.
CONTADOR
TECLAS DE FUNCION
SET
1.
Selección de los valores objetivo
RESET
2.
Puesta a cero de los valores objetivo, conclusión